SağlıkSoğuk havada sıcak duş alınca vücutta neler oluyor?
6/6![Soğuk havada sıcak duş alınca vücutta neler oluyor]( "Soğuk havada sıcak duş alınca vücutta neler oluyor")
Dudakları yalamaktan, tükürükteki sindirim enzimleri ve bakteriler dudaklara zarar verebileceğinden ve dudak kuruluğunu artıracağından dolayı vazgeçmek, tercihen minumum 15 SPF içeren dudak nemlendiricileri ile dudakları sık sık nemlendirmek gerekir. Kış mevsiminde de olsak yüze, dekolte bölgesine ve el sırtlarına minumum 15 SPF olan güneş koruyucuların uygulanmasına devam edilmesi önemli. Mevsime uygun taze meyve ve sebze tüketilmesi, E vitamininden zengin badem, fındık, ceviz gibi kuruyemişlerin çiğ olarak tüketilmesi, kırmızı et yerine mümkün olduğunca balığın tercih edilmesi ve yeterli miktarda su tüketilmesi fayda sağlar."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
