Günümüzde teknoloji çağının getirmiş olduğu yenilikler kadar problemlerin de olduğuna dikkat çeken Uzm. Klnk. Psk. Erdoğan, önerilerini ise şöyle sıraladı: "Özellikle sosyal medyanın getirdiği görülme, beğenilme arzuları kişilerin beden algılarında değişimlere sebep olmaktadır. Bu da kişilerde üzüntü, utanç, kaygı gibi duyguların artmasına sebep olmaktadır. Yapılan araştırmalar sonucunda medyanın etkisiyle kişilerin beden algıları ve benlik saygılarının etkilendiği tespit edilmiştir. Siz de bedeninizle olduğundan fazla uğraşıyorsanız ve bozulmalar olduğunu düşünüyorsanız, geç kalmadan ruh sağlığı çalışanlarına başvurmanınız öneririz."