Bunun yanı sıra çok fazla su içmek de böbreklere aşırı yük bindirir ve vücuttaki sodyum, potasyum ve birçok mineralin dengesini bozar.
Tüm bunlardan dolayı vücudun tüm fonksiyonel fonksiyonları olumsuz etkilenir. Günde 2-3 litreden fazla su içmemeye dikkat edin.