Genel SağlıkSüt ve elma yüksek kan şekerini düşürür mü?
12/15![Süt ve elma yüksek kan şekerini düşürür mü]( "Süt ve elma yüksek kan şekerini düşürür mü")
Uzun bir süre rutin olarak süt ve elmayı birlikte tüketmek, kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olarak yüksek kan şekerini düşürebilir.
13/15![Süt ve elma yüksek kan şekerini düşürür mü]( "Süt ve elma yüksek kan şekerini düşürür mü")
Fazla kilolu veya obezseniz kilo vererek de kan şekerinizi düşürebilirsiniz.
14/15![Süt ve elma yüksek kan şekerini düşürür mü]( "Süt ve elma yüksek kan şekerini düşürür mü")
Küçük bir elma sadece 60, 1 bardak yağsız süt 100 kaloridir. 1 bardak tam yağlı süt ise yaklaşık 160 kaloridir.
15/15![Süt ve elma yüksek kan şekerini düşürür mü]( "Süt ve elma yüksek kan şekerini düşürür mü")
Kan şekerini olumsuz yönde etkileyen doymuş yağ bakımından zengin olan tam yağlı süt yerine yağsız süt tercih edebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
