Tırnak uzatmanın en doğal yolu: Beslenmek! Yanlış törpü teker teker kırıyor
01.05.2024 - 12:15 | Son Güncellenme:
Kısa, kırılgan tırnaklarınızdan nefret mi ediyorsunuz? Neyse ki tırnaklarınızın daha hızlı büyümesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Peki tırnakları uzatmanın en sağlıklı yolu ne?
Genetik olarak kısa ve kırılgan tırnaklara eğilimli olabilirsiniz, çeşitli nedenlere bağlı olarak tırnaklarınız kırılabilir ya da başka deformasyonlara uğrayabilir.
Ancak tüm faktörleri etkisiz bırakan bazı yöntemler mevcut. Sağlıklı tırnaklara sahip olmanın 5 basit yolu var.
1- Tırnaklarınızı nemlendirin
Tırnaklar nem eksikliğinde kuru ve kırılgan hale gelir. Birçok şey tırnaklardaki nemi yok edebilir. Elleri sık sık yıkayıp kurutmak ve sıklıkla deterjan, ev temizleyicileri ve oje çıkarıcı kullanmak tırnak sağlığına iyi gelmez. Bu yüzden tırnakları sürekli nemli tutmak, kurumasına izin vermemek uygulanması gereken ilk adımlardan biridir.
2- Beslenmenizi düzene sokun
Beslenme şeklimiz de tırnak sağlığımızı etkileyen faktörlerden biridir. Kötü bir beslenme kesinlikle sağlıksız tırnaklara sebep olur. Meyve ve sebzelere, mantarlara, yeşil yapraklı sebzelere ve yumurta, yağsız et, fındık ve somon gibi besinleri tüketmeye odaklanın.
3- Sahte tırnak takmayın
Takma tırnaklar büyüdükçe tırnak tabanını korurken, tırnakları uygulamak için kullanılan yapıştırıcı ve yapıştırıcılar nedeniyle zamanla tırnaklarınızı zayıflatabilir. Bu soyulmaya, çatlamaya ve kırılmaya neden olabilir. Bu yüzden sahte tırnak takmaktan uzak durmalısınız.
4- Tırnaklarınızı düzgün törpüleyin
Yanlış törpülenmiş tırnaklar aynı zamanda tırnakların kolayca kırılmasına da neden olabilir. Bu yüzden tırnakların düzgün törpülenmesi gerekir
5- Bulaşık yıkarken tırnaklarınızı koruyun
Bulaşıkları elde yıkamak yalnızca cildinizi kurutmakla kalmaz, aynı zamanda uzun süre suyun altında kalması durumunda tırnaklarınızı da zayıflatabilir. Temizlik yaparken ve ev işleri yaparken eldiven giymeyi ihmal etmeyin.
