Kırmızı ile mor arası renkteki tırnaklar ise fazla şeker tüketiminden ortaya çıkıyor, uzmanlar, kolay kırılan tırnakların sebze ve meyve balık tüketiminin azlığından kaynaklanan vitamin eksikliğinin karaciğere yansıması olduğunu belirtiyor.
Yatay ve düz ve üzeri tırtıklı tırnaklar aşırı stresin habercisi olarak değerlendirilirken, dikey tırnaklar sindirim sisteminde bir sorun olduğunun göstergesi sayılıyor.