Püf NoktasıUyandığınızda asla yapmamanız gereken 7 şey
6/7![6. Karanlıkta uyanmayın]( "6. Karanlıkta uyanmayın")
6. Karanlıkta uyanmayın
Vücudumuzun biyolojik saati ışığa ve karanlığa karşı hassastır. Az ışıkta uyanırsanız, beyninizin deyim yerindeyse aklı karışabilir ve kendinizi uykulu hissedebilirsiniz. Bu yüzden uyandığınızda önce perdeleri açın; hava hala karanlıksa, parlak ve güçlü bir ışık yakmanız yeterli olacaktır.
7/7![7. Enerjinizi düşüren alışkanlıklarınızdan kaçının]( "7. Enerjinizi düşüren alışkanlıklarınızdan kaçının")
7. Enerjinizi düşüren alışkanlıklarınızdan kaçının
Bilim adamlarına göre irade gücünüz sınırlıdır. Eğer sabah küçük işler yaparak başlarsanız, gün boyunca enerjiniz daha az olacaktır. Monoton bir düzende hazırlanmak yerine kendi iradenizi kuvvetlendirecek ve günün geri kalanında daha enerjik olabileceğiniz bir rutin alışkanlığınız olsun. PembeNar Özel
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
