Uzun süreli uyku eksikliği, akne gibi cilt problemlerini tetikleyebilir çünkü vücut yeterince dinlenemediğinde stres hormonu kortizol seviyesi artar ve bu da cildin yağ üretimini artırır.
Düzenli ve yeterli uyku, cildin sağlıklı, parlak ve genç görünmesi için temel bir faktördür.