Egzersiz faydalı ancak yanlış egzersiz ağrıyı tetikleyebilir!
Sakrum ağrısını yönetmek için ağrının şiddetine ve altında yatan nedene göre tedavi planlanması gerektiğini dile getiren Op. Dr. İdris Avcı, “İlaç tedavisi, fizik tedavi, manuel terapi, sıcak ve soğuk uygulamalar ve algolojik işlemler, ağrı ve diğer semptomların hafifletilmesine katkıda bulunur. Sakrum ağrısının yönetimi için doktor kontrolünde uygun tedavi yöntemlerinin belirlenmesi önemlidir” dedi. Sakrum ağrısına sahip kişiler için bazı egzersizler faydalı olduğunu ancak bazı egzersizlerin sakrum bölgesine fazla yük bindirerek ağrıyı artırabileceğini vurgulayan Op. Dr. İdris Avcı, “Pelvik tilti, kuş köpek egzersizi ve köprü pozisyonu gibi düşük etkili egzersizler, sakrum ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bu egzersizler, omurga çevresindeki kasları güçlendirir ve ağrıyı azaltır. Öte yandan yüksek etkili ve ağır kaldırma içeren egzersizler sakrum bölgesine zarar verebilir. Koşu, ağırlık kaldırma veya yüksek etkili sporlar sakrum ağrısını şiddetlendirebilir. Egzersizler, bir fizyoterapistin rehberliğinde yapılmalı ve uygun bir programla uygulanmalıdır.” açıklamasını yaptı.
Sakrum ağrısı cerrahi müdahale gerektirebilir!
Çoğu sakrum ağrısı vakasının konservatif tedavi yöntemleri ile yönetilebileceğini de ifade eden Op. Dr. İdris Avcı, “Ancak bazı durumlarda cerrahi müdahale veya girişimsel yöntemler düşünülebilir. Sakroiliak eklemde ciddi dejenerasyon veya sinir sıkışması gibi durumlarda cerrahi yöntemlere başvurulabilir. Ancak cerrahi müdahaleler genellikle son çare olarak tercih edilir. Sinir blokajı veya radyofrekans ablasyon gibi yöntemler, kronik sakrum ağrısı vakalarında geçici rahatlama sağlayabilir. Bu tür tedaviler riskler içerdiğinden, doktorun detaylı değerlendirmesi sonrası uygulanması uygundur” diyerek sözlerini tamamladı.
