Bu şikâyetler görüldüğünde serin bir yere gidin, egzersiz yapıyorsanız bırakın, ıslak mendil ya da nemli bezle yüzünüzü silerek, kompres yaparak, yelpaze ile yellenerek ya da vantilatör ile havayı soğutarak serinlemeye çalışın. Durumunuz iyileşmiyorsa acilen bir hastaneye başvurun.Güneş çarpmasının belirtileri:
•40 derecenin üzerinde ateş•Mantıksız davranış•Aşırı derecede kafa karışıklığı, şaşkınlık•Kuru, sıcak ve kırmızı cilt•Hızlı, kısa nefes alıp verme•Hızlı ve zayıf nabız•Nöbet geçirme•Bayılma