Genel SağlıkYemek hazırlarken yağı çok fazla ısıtmak neden sağlıksız?
9/11![Yemek hazırlarken yağı çok fazla ısıtmak neden sağlıksız]( "Yemek hazırlarken yağı çok fazla ısıtmak neden sağlıksız")
Trans yağlarca zengin olma ihtimali yüksek olan bir diğer besin grubu da kavrulmuş kuru yemişlerdir.
10/11![Yemek hazırlarken yağı çok fazla ısıtmak neden sağlıksız]( "Yemek hazırlarken yağı çok fazla ısıtmak neden sağlıksız")
Yağ içeriği bakımından oldukça zengin olan kuru yemişler kavurma esnasında yüksek sıcaklığa maruz kaldıklarından içerdikleri faydalı yağ, trans yağlarca zengin zararlı bir hale dönüşüyor.
11/11![Yemek hazırlarken yağı çok fazla ısıtmak neden sağlıksız]( "Yemek hazırlarken yağı çok fazla ısıtmak neden sağlıksız")
Bu nedenle mümkün olduğunca kavrulmuş yerine çiğ kuru yemiş tüketmeye özen gösterin."
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
