Yemek yerken içilmeli mi, içilmemeli mi? En sağlıklı su tüketimi Japonlarınki - Sağlık Haberleri - Sayfa 4

Genel SağlıkYemek yerken içilmeli mi, içilmemeli mi? En sağlıklı su tüketimi Japonlarınki

Haberin Tamamını Oku

NEDEN YEMEKLE SU İÇİLMEMELİ — NEDEN YEMEKLE SU İÇİLMEMELİ?
Yemek yerken su içmek sindirim sisteminizi olumsuz etkileyerek vücudunuzun daha az vitamin ve besin emmesine neden olur. Yemeklerle birlikte içilen sıvılar, yediklerinizin mide asidi ve sindirim enzimleriyle temas süresini azaltır. Böylece daha az sindirim gerçekleşir ve bu da sistemin sağlıklı bir şekilde işlemesine engel olur.

JAPON SU TERAPİSİ RUTİNİ — JAPON SU TERAPİSİ RUTİNİ
Japon su diyeti, obezitenin az görüldüğü Japonların formda kalmasının en büyük sırrı. Siz de bu rutini uygulamak isterseniz, sabah kalkınca kahvaltı yapmadan aç karnına yaklaşık 1 litreye yakın su için. Suyu içtikten 45 dakika sonra kahvaltı yapın. Japon su diyeti yaparken her öğünden en az 30 dakika önce su için ve yemeklerden sonra en az 2 saat su içmeyin.

Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş

Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'

Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı

Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları

Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'

Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek

Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?

Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZen gibi yaşamak: Nepal ve Tibet'te dinginliği bulmak

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Mart Haftası burç yorumları: Gökyüzü sahnesinde final perdesi

Dt. Pertev KökdemirDiş Temizliği: Sağlıklı gülüşler için neden önemli?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu17 Mart Haftası burç yorumları: Ekinoks ile yenilenen enerjiler