Geri Dön

Yiyeceklerde sarı-kırmızıdan kaçının!

Modern yaşam hızımız, işimiz ve günlük kaygılarımız bizi kolay bir şekilde stresli ve endişeli hissettirebilir. Endişeli olduğumuzda; çoğu zaman yemek yemeye yöneliriz. Yemek yemek, bizim için stresli anlarımızı yatıştıracak bir sığınak görevi görür. Ancak stresli bir anda tükettiğimiz yiyecekler en büyük düşmanımız olabilir! Gereksiz kalori tüketiriz ve sonra onları tükettiğimiz için kendimizi suçlu hissederiz. Peki kurtulması zor bir kısır döngü haline gelen bu durumu nasıl normale çevirebiliriz? İşte detaylar... PEMBENAR ÖZEL