Ürik asit yüksekliği böbrek taşlarına da neden olur hatta ileri dönemde böbrek yetmezliği de yapabilir.
Ürik asit yüksekliği yaşayanlar nasıl beslenmeli?
-Taze fasulye, enginar, yoğurt, ayran ürik asit düzeyini düşürür. Bol C vitamini almak da idrar ile ürik asit atılımını artırır. Kilo problemi yaşıyorsak mutlaka kilo vermeliyiz çünkü kilo problemi de ürik asit seviyesini artıran faktörlerdendir.
-Bol su içmeliyiz; günde en azından 10-15 bardak mutlaka tüketilmeli.
-Bir süreliğine et-sakatat ve deniz ürünlerinden uzak durulmalı.
- Yüksek seyrettiği dönemlerde karnabahar, mantar ve ıspanak da tüketmemeli.
-Kola ve benzeri içecekleri tamamen hayatınızdan çıkarın.
Ürik asidi vücuttan süpüren ve atan bir çay tarifi
-1 tutam mısır püskülü
-1 elmanın kabuğu
-2 tutam biberiye
-1 ince dilim kabuğuyla birlikte limon
½ litre kaynamış ve 1 dakika beklemiş suya atıp 20 dakika kadar bekleyin. Her gün sabah ve öğlen veya öğlen ile akşam arasında 1 bardak bu çaydan içmek ve beslenme şekline dikkat etmek, ürik asit kabusumuzu sonlandıracaktır.
