Zahmeti az, faydası çok! Düzenli yüzmeye başlarsanız yaşayacağınız 8 olumlu etki - Sağlık Haberleri - Sayfa 6

Genel SağlıkZahmeti az, faydası çok! Düzenli yüzmeye başlarsanız yaşayacağınız 8 olumlu etki

Haberin Tamamını Oku

GENEL ENERJİNİZİ ARTIRABİLİR — GENEL ENERJİNİZİ ARTIRABİLİR
Haftada 3 kez sadece 30 dakika yüzmek hem vücut hem de genel sağlık açısından önemli faydalar sağlayabilir. Yüzme aynı zamanda metabolizma hızını da artırarak bireylerin minimum eforla formda kalmasına yardımcı olabilir.

ENGELLİ VE MS HASTALARINA FAYDA SAĞLAYABİLİR — ENGELLİ VE MS HASTALARINA FAYDA SAĞLAYABİLİR
Hareket engeli olan bireylerin, konu egzersiz olduğunda genellikle sınırlı seçenekleri vardır. Ancak yüzme, eklemler ve kaslar üzerindeki baskıyı hafifletirken aynı zamanda onları güçlendirmeye yardımcı olabileceğinden mükemmel bir seçim olabilir. MS teşhisi konan kişiler için yüzmek de ağrı seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Daha önce yapılan 20 haftalık bir çalışmada düzenli olarak yüzen katılımcıların ağrılarında önemli bir azalma olduğu tespit edilmişti.

Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma

Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş

Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'

Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı

Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları

Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'

Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek

Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?

Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZen gibi yaşamak: Nepal ve Tibet'te dinginliği bulmak

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Mart Haftası burç yorumları: Gökyüzü sahnesinde final perdesi

Dt. Pertev KökdemirDiş Temizliği: Sağlıklı gülüşler için neden önemli?