Geri Dön

Ginseng Nedir? Ginsengin Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Ülkemizde yeni yeni duyulan Ginseng, çok yıllık bir bitki türüdür. Uzak Doğu ülkelerinde yetiştirilen bu bitki Çin Ginsengi ve Kore Ginsengi isimleriyle biliniyor. Ginseng otsu bir bitkidir ve yüksek yerlerde yetişir. Çin, Tayland ve Güney Kore'den sonra dünya genelinde de tüketilmeye başlanan bu bitkinin insan sağlığına birçok faydası var. Ginseng neye iyi gelir, faydaları nelerdir? Sizin için ayrıntılı bir şekilde derledik.

Ginseng Nedir? Ginsengin Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

İki tür ginseng vardır. Çin Ginsenginin Latince karşılığı Panax Ginseng olup kullanım oranı oldukça yüksektir. Latince karşılığı Panax quinquefolius olan Amerikan Ginsenginin rengi kırmızıdır. Yapılan birçok deneyden sonra her iki bitkinin de insan sağlığına birçok açıdan faydalı olduğu kanıtlandı.

Ginseng Nedir?

Ginseng, 2000 yıldan fazla bir süredir yetiştirilen bir bitki türüdür. Başta enerji içecekleri olmak üzere birçok içeceğin içerisinde etken madde olarak kullanılır.

Ginsengin Faydaları Nelerdir?

1- Yaşlanmaya geciktirir:

Ginsengin bilinen en büyük faydalarından biri yaşlanma sürecini yavaşlatmasıdır.

2- Kırışıklıkları azaltır:

Cilde de faydalı olan bu bitki, yaşlanmaya bağlı kırışıklıkları gideriyor.

3- Cinsel gücü arttırır:

Doğal bir doping olarak nitelendirilen Ginseng, cinsel gücü ve isteği arttırır.

4- Enerji verir:

Özellikle Kore Ginsengi, spor ile amatör ya da profesyonel olarak ilgilenen birçok kişi tarafından tüketiliyor.

5- Bağışıklık sistemini güçlendirir:

Bağışıklık sistemini güçlendiren bitki, vücudun hastalıklara karşı direncini yükseltiyor.

6- Yaşam süresini uzatır:

Düzenli olarak tüketildiği takdirde insan ömrünü uzatır.

7- Stresle mücadelede birebir:

Son yıllarda birçok ülkede yapılan araştırmaların sonunda Ginseng bitkisinin stresle mücadelede de son derece etkili bir bitki olduğu ortaya çıktı.

8- Kaygıyı azaltıyor:

Ginseng, stres ile birlikte kaygıyı da azaltmaktadır.

9- Hafızayı güçlendirir:

Ginseng, hem unutkanlık hem de dikkat eksikliği sorunlarının çözümünde etkili bir bitkidir.

10- Sakinleştiricidir:

Hem Amerikan hem de Kore Ginsengi sakinleştiricidir.

11- Daha derin uyumanızı sağlar:

Uyku problemleri yaşayan kişilerin Ginseng tüketmeleri önerilmektedir.

Ginsengin Zararları Nelerdir?

Her bitkide olduğu gibi Ginsengin aşırı kullanımı da insan sağlığında olumsuz etkilere yol açabilir.

1- Sindirim problemlerine neden olabilir:

Uzun süreli ginseng tüketen kişilerde en sık görülen yan etkilerden biri sindirim sorunlarıdır. Midede ekşime ve yanma da yan etkiler arasında yer alıyor.

2- Baş ağrısı:

Aşırı Ginseng tüketmek baş ağrısına neden olabilir.

3- Karaciğere zarar verebilir:

Yapılan klinik çalışmalarda Ginseng bitkisinin karaciğerde hasara yol açtığı tespit edildi.

4- Baş dönmesi:

Ginseng baş dönmesine ve Vertigo ataklarına yol açabilir.

 

Kendimizi nasıl geliştirebiliriz?Gelişim lideri, eğitmen ve yazar Yasemin Sungur; gelişim hakkında bilgi verdi. Sungur, kişilerin kendini nasıl geliştirebileceği hakkında püf noktalar paylaştı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Ev hayatınız ile ilgili değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. Evde olası kazalara karşı temkinli olmanızda fayda var. Sabah saatlerinde ilişkiler daha akıcı. Keyifli olaylar yaşayabilirsiniz. Güven aradığınız durumlar oluşabilir, iç sesinizi dinleyerek doğru sonuçlara ulaşabilirsiniz. Babanızla ilgili konular gündeme gelebilir, ihmal etmemeye çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yakın çevrenizle ilgili dalgalanmalar gündeminizi etkileyebilir. İş hayatınızda iletişim içinde olacağınız hareketli bir gündesiniz. Kulağınıza dedikodular gelebilir. Ticari konularla ilgileneceğiniz zamanlar var. Sabah saatlerinde size keyif veren şeyler için harcama yapabilirsiniz. Akşama doğru biraz gerginlik artabilir, dikkatli olun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler olabilir. Hesaplarınızı gözden geçirip, yeni bir parasal yapılanma içine girebilirsiniz. Sabah saatlerinde akıcı temalar söz konusu. İlişkiler içinde rahat zamanlar var. İş hayatınızda başkalarından alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Akşam saatlerinde ise kendinizi tedirgin hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni başlangıçlar yapmak için yaratıcılığınızı kullanmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz şeyler gündeminizi etkileyebilir. Beslenmenize özen göstermeniz gereken zamanlar olabilir. Sabah saatlerinde güzel şeyler için harcama yapabilirsiniz. Ailenizle keyifli zamanlar geçirmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Elinizde olmayan nedenlerle başınıza gelecek olaylar gündeminizi etkileyebilir. Yaşayacağınız kayıpların ardından, içsel süreçlerin içine girebilirsiniz. Kontrolünüzü kaybetmemeye özen göstermelisiniz. Sabah saatlerinde ilişkilerinizle ilgili konular daha fazla gündeminizi etkileyebilir. Harcamalarınıza özen göstermenizde fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sosyal gruplarınızdaki konularınız gündeminizi etkileyebilir. Geleceğinizle ile ilgili beklentileriniz hakkında farklı konular gündeme gelebilir. İş hayatınızda başkalarından destek alabileceğiniz zamanlar var. Sabah saatlerinde kendinizi keyifli ve şanslı hissedebilirsiniz.  Akşama doğru yapacağınız planlarda değişiklikler olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. Sabah saatlerinde işleriniz daha akıcı şekilde ilerleyebilir. Hedeflediğiniz konular hakkında işlerinizi tamamlayabilirsiniz. Üstlerinizle ilgili konuları gündeme gelebilir. Akşam saatlerinde kendinizi tedirgin hissedebilirsiniz. İlgilendiğiniz konular yorucu hale gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Akademik konularla ilgilenmeniz gereken zamanlar olabilir. Sabah saatlerinde ailenizle keyifli vakit geçirebilirsiniz. Akıcı enerjiler sayesinde tüm gün işlerinizin kolayca ilerleyebilir. Sevdikleriniz için alışveriş yapmak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Yaptığınız planlarda erteleme olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal yönden bağlayıcı koşullar gündeminizi oluşturabilir. Ortaklı para konularına karşı daha hassas olmanız gereken zamanlar olabilir. Bugün ertelediğiniz banka işlerinizle ilgilenebilirsiniz. Gün içinde işlerinizi bitirmeye çalışmalısınız. Akşam saatlerinde ilişkilerde sıkışmalar yaşanabilir. Kendinizi tedirgin ve yorgun hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Sabah saatlerinde ilişkiler açısından daha rahat temalar söz konusu. Genel olarak şanslı bir gündesiniz. İlişkilerde denge ve uyum arayışında olabilirsiniz. Anlaşmalar içinde olabilirsiniz. Akşama doğru gerginlikler artabilir. Baskı altında karar vermeye çalıştığınızı hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatında birlikte çalıştığınız arkadaşlarınızla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. İşinizle ilgili sorumluluklarınızda değişiklikler yaşayabilirsiniz. Başkalarından destek alacağınız zamanlarda olabilir. Sağlığınıza özen göstermenizde fayda var. Akşam saatlerin de yaptığınız planlarda değişikliler olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi ifade ederken yaratıcılığınızı kullanabileceğiniz bir gündesiniz. Sabah saatlerinde ilişkiler konusunda şanslısınız. Keyif aldığınız konular için harcama yapabilirsiniz. İçsel uyumunuzun tam olduğunu hissedeceksiniz. Risk almaya açık zamanlar var. Keyif aldığınız yerlerde olmak isteyeceksiniz. Akşam saatleri daha yorucu geçebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet