Geri Dön

Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? Gut Hastaları Ne Yemeli, Ne Tüketmemeli?

Gut hastalığının temelinde dengesiz beslenme yatar. Özellikle bazı gıda maddelerinin fazla alınması ve bazlarının hiç alınmaması gibi durumlar bu sorunu ortaya çıkarır. Peki, Gut hastalığına ne iyi gelir? Gut hastaları ne yemeli, ne tüketmemeli? İşte bu konuda merak edilenler...

Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? Gut Hastaları Ne Yemeli, Ne Tüketmemeli?

Düzensiz yeme-içme alışkanlıkları gut hastalığını ortaya çıkarıyor. Tabii genetik miras ve metabolizmayı etkileyen birtakım unsurlar da yine gut hastalığının temel sebepleri içerisinde yer alır. Bu hastalığa karşı sağlıklı beslenerek ve birtakım önlemler alarak yeniden sağlığı yakalamak mümkün.

 Gut Hastalığına Ne İyi Gelir?

 Gut hastalığı belirtileri söz konusu olduğunda eğer zamanında önlem alınmaz ise, özellikle eklem bölgelerinde birtakım sorunlar ortaya çıkabilir. Özellikle eğer kişi ağrılı bir dönem içerisinde ise o vakit mutlaka uzman bir doktora başvurmak gerekmektedir. Aynı zamanda en az bunun kadar önemli olan unsurlardan biri, sağlıklı ve düzenli beslenmektir. Pek çok besin kaynağından dengeli ve ortak bir şekilde yararlanmak, gut hastalığının önüne geçme noktasında önemli bir potansiyel teşkil ediyor.

 Gut Hastaları Ne Yemeli?

 Gut hastaları bu dönem içerisinde sağlığına yeniden kavuşabilmek için mutlaka düzenli beslenmelidir.

 - Tahıllı yiyecekler ile beraber sebze meyve mutlaka çeşit bakımından tüketilmelidir.

 - Zeytinyağı ile fındık düzenli olarak tüketilmelidir.

 - Gut hastaları kırmızı et tüketimini azaltmalıdır.

 - Mutlaka bol bol su içilmelidir.

 - Kuru fasulye nohut gibi besin kaynakları dengeli şekilde tüketilmelidir.

 - Balık ya da tavuk ile beraber dana eti ve kuzu eti tüketilebilir.

 - Mutlaka yeşillikler yemeklerde veya salatalarda dengeli olarak tüketilmelidir.

 Bu ve benzeri besin kaynakları fazla abartmadan ya da hiç tüketmemek gibi durumu gerçekleştirmeden, periyodik olarak farklı zaman dilimlerinde değerlendirilmelidir.

 Gut Hastaları Ne Tüketmemeli?

 Bu sorun ile karşı karşıya kalan pek çok kişi gut hastalığına ne iyi gelir ya da ne tüketilmeli merak ediyor. Ancak aynı zamanda neleri tüketilmemesi gerektiği bir o kadar önemlidir. Bu konuda gut hastalarının yaşadığı sağlık sorunu içerisinde bazı besin kaynaklarından uzak durması gerekir.

 - Kırmızı etin yoğun tüketilmesinden uzak durulmalıdır.

 - Ayrıca çok yağlı etlerden uzak durmak önemlidir.

 - Yumurta kızarmış olarak değerlendirilmeli, bunun yeni haşlanmış şekilde ya da rafadan değerlendirilmelidir.

 - Karbonatlı yiyecekler yine tüketilmemesi gereken besin kaynaklarıdır.

 - Gut hastaları ayrıca mutlaka alkolden uzak kalmalıdır.

 Bu gibi unsurlara dikkat etmek suretiyle ve uzman doktorun kontrolü altında, belirli bir süre içerisinde gut hastalığından kurtulmak mümkün. Ancak buradaki temel unsur sağlıklı ve düzenli beslenmektir.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

İkili ilişkilerde mücadele içine girebilirsiniz. Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Sorumluluklarınız gündeme gelebilir. Başarı için daha fazla sorumluluk almanız gerekebilir. Ailevi konularda duyarlı olmanız gereken zamanlardasınız.  Acele etmeden karar vermeniz gereken durumlar ortaya çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgileneceğiniz bir gündesiniz. Sağlam olacak temeller atmak için çaba sarf edebilirsiniz. Bu nedenle iş arkadaşlarınızla mücadele içinde olacağınız zamanlar var. Gün içinde alternatif planlar yapmanız gerekebilir. Aile ve güven konuları ön plana çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Keyif aldığınız konulara yaratıcılığınızı katmak isteyeceğiniz zamanlar var. Aşk hayatınızla ilgilenmek isteyebilirsiniz. Güzel olan şeyler için harcama yapabilirsiniz. Gün içinde hobilerinize zaman ayırmak size iyi gelecektir.  Sorumlu olduğunuz konularda kendinizi rahat ifade edebilirsiniz. Ailevi konular sizi meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Evinize ait konular gündeminizi meşgul edebilir. Gün içinde emlak konularıyla ilgilenebilirsiniz. Ailenizle ilgili güven konularında stresli durumlar yaşayabilirsiniz. Geçmişe yönelik olaylarla ilgili alınganlık olabilir. Sorumlu olduğunuz konularda acele etmeden kararlar almalısınız. Bazı olaylar için temeller atmak isteyebileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gündeminiz ailevi konularla meşgul olabilir. İş hayatınızda iletişimi yoğun bir gündesiniz. Sorumlu olduğunuz konuların daha sağlam olması için çalışacağınız zamanlar var. Gün içinde kendinizi çok rahat ifade edebilirsiniz. Yakın çevrenizle ilgili konularda fazla duygusal davranabilirsiniz. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler yaşayabilirsiniz. Kişisel yeteneklerinizi işinizi sağlamlaştırmak için kullanabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda ilerleme sağlamak için daha rahat koşullar söz konusu. Ailevi olaylarda kendinizi rahat hissetmeyebilirsiniz. Duygusal olaylara karşı temkinli davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizle ilgili yeni niyetler ortaya koyabilirsiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konulara yoğunlaşacağınız zamanlar olabilir. İlişkiler ön plana çıkabilir. Ailedeki hassas konularla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Uğraştığınız konularda daha fazla büyümek isteyebilirsiniz. Bunun için uygun koşullar yakalayabileceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün elinizde olmayan nedenlerden dolayı kayıplar yaşayabilirsiniz. Ailevi konular gündeminizi meşgul edebilir. Güven ve korunma konularında stresli durumlar karşınıza çıkabilir. Kabullenme içine gireceğiniz zamanlar olabilir. Kendi iç dünyanızla ilgili konulara yönelebilirsiniz. Uğraştığınız işlerde dikkatinizi kaybetmemeye özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İlerideki projeleriniz için temeller atmak isteyebilirsiniz. Sosyal konuların ilginizi çekeceği zamanlar içindesiniz. Meslek grubunuzdan arkadaşlarınızla görüşmek size iyi gelebilir. Sorumlu olduğunuz konularda ilerlemek isteyebilirsiniz. Bunun için iş hayatınızda alacağınız destekleri iyi değerlendirmeye çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda sorumlu olduğunuz konularda ilerleme kaydetmek isteyebilirsiniz. Bugün üstlerinize kendinizi daha iyi ifade edebilirsiniz. Hedeflerinize ulaşmak için yaratıcılığınızı kullanacağınız zamanlar var. Evlilik konuları zaman zaman gündeminizi meşgul edebilir. İhtiyatlı olmanızda yarar var. Acele kararlar vermeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılmak, yeni başlangıçlar yapmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Sorumlu olduğunuz konularda bütünü daha rahat görüp, rahatça ilerleyeceğiniz zamanlar var. Gün içinde düşüncelerinizi paylaşmak için arkadaşlarınızla programlar yapabilirsiniz. Ailevi konularla ilgilenmeniz gereken durumlar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ortaklı para konuları gündeminizi oluşturabilir. Parasal konulardan dolayı bağlayıcı koşullar oluşabilir. Endişe duyduğunuz konularla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Yatırımlarınızla ilgili yenileme yapmak isteyeceğiniz zamanlar olabilir. Güven ve korunma konularıyla ilgili krizler yaşayabilirsiniz, dikkatli olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet