Geri Dön

Kabızlık belirtileri nelerdir? Kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık nasıl geçer?

Kabızlık, ishal ile birlikte en sık görülen sindirim sistemi hastalıklarından biridir. Konstipasyon adıyla da bilinen bu rahatsızlık, bağırsaklar hareketlerinin çeşitli nedenlerden dolayı yavaşlaması nedeniyle ortaya çıkar. Kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülür. Kabızlık belirtileri nelerdir? Kabızlığa ne iyi gelir? Merak edilen tüm soruları sizin için derledik.

Kabızlık belirtileri nelerdir? Kabızlığa ne iyi gelir? Kabızlık nasıl geçer?

Konstipasyon, akut ve kronik kabızlık olmak üzere ikiye ayılır. Kronik kabızlık, çok daha uzun sürdüğü için daha tehlikelidir. Hastanın sosyal yaşamını da olumsuz etkileyen bu hastalığın geçmesi için ilaç tedavisi ve lavman uygulanabilir. 

Kabızlık belirtileri nelerdir? 

Kabızlık belirtilerinin başında dışkılamada güçlük gelir. Kişi tuvalete çıkma ihtiyacı hissetse bile defekasyon yapmakta zorlanır. Bu da karın ağrısına neden olur. 3 günden fazla süren kabızlık vakalarında hastada iştah kaybı gözlemlenir. Düzensiz ve yetersiz beslenme sonucu bağışıklık sistemi de zayıflar. Bu da vücut direncinin düşmesine ve farklı hastalık ortaya çıkmasına neden olabilir. 

Defekasyon yaparken makat çok fazla zorlandığı takdirde anüs bölgesinde şişlik oluşur. Karında şişlik ve anüs çevresinde kaşıntı da en sık belirtiler arasında yer almaktadır. 

Kabızlık nedenleri nelerdir? 

Bazı ilaçlar bağırsakların olması gerekenden daha yavaş çalışmasına neden olur. Bu da doğrudan doğruya kabızlığı tetikler. Hamilelikte yeterince su tüketmeyen ve dengeli beslenmeyen kadınlarda bağırsak faaliyetleri yavaşlar. 

Gün içinde çok az hareket eden, spor yapma alışkanlığı bulunmayan kişilerde kabızlık semptomları ortaya çıkabilir. 60 yaşın üzerindeki olan da risk grubunda yer almaktadır. Bunun en büyük nedeni vücut direncinin düşmesi ve sindirim sisteminin yavaşlamasıdır. 

Kabızlığa ne iyi gelir? 

Kabız olan kişiler beslenmesine özen göstermeli ve sindirimi zor gıdalardan uzak durmalıdır. Çay ve kahve gibi yüksek oranda kafein içeren içecekler yerine taze sıkılmış meyve suları ve maden suyu tercih edilmelidir. 

Hastalık süresince tüketilmemesi gereken diğer yiyecek ve içecekler: Gazlı içecekler, şerbetli tatlılar, fast- food ürünleri, acı biber, turşu, kırmızı et ve Türk kahvesi. 

Daha sık tüketilmesi gereken yiyecekler: Kayısı, erik, şeftali, armut, laktozsuz yoğurt, kavun, incir ve yeşil sebzelerin tümü. 

Kabızlık nasıl geçer? 

Kabızlığın geçmesi için daha sık hareket edilmelidir. Evde 10 - 15 dakikalık egzersizler bağırsakların daha hızlı hareket etmesini sağlar. Tıpkı ishalde olduğu gibi kabızlıkta da süt ve süt ürünleri tüketilmemelidir. Bunun yerine yeşil çay başta olmak üzere bitki çayları içilmelidir. Günde en az 2- 2.5 litre su içmek de kabızlığın çok daha hızlı geçmesini sağlar. Kızartma ve ay çiçek yağı yerine haşlama ve zeytin yağı tercih edilmelidir. 

Uzun süreli kabızlık vakaları çok daha ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle 5- 6 günden fazla kabızlık şikayeti çeken kişiler mutlaka uzman desteği almalı ve ilaç tedavisine başlamalıdır. 

Kabızlık türleri nelerdir? 

Kabızlık belirtileri ve nedenlerine bağlı olarak birçok türe ayrılır. Çeşitli sendromlara bağlı olarak oluşan kabızlık, kroniktir ve akut kabızlığa göre çok daha uzun sürer. Belirtileri kaybolduktan sonra tekrar ortaya çıkabilir. Bu nedenle kronik kabızlıkta sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli ve fırsat buldukça spor yapılmalıdır. Hormonların neden olduğu kabızlık ise genellikle hamilelerde görülür ve en fazla 4 -5 gün sürer. 

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün ortaklı konular gündeminizi meşgul edebilir. Sabah saatlerinde fikir çatışması içinde olabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda endişe içinde olacağınız olaylar yaşayabilirsiniz. . Parasal konularda daha dikkatli olmanızda fayda var. Duygusal yönden bağlayıcı koşullar oluşabilir. Akşam saatlerinde yaratıcı uğraşlar söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Sorumlu olduğunuz işleri sağlamlaştırmak için elinizden geleni yapacağınız bir gündesiniz. Sabah saatlerinde iletişim problemlerinden kaynaklı huzursuzluk yaşayabilirsiniz.  Ani tepkiler verebilirsiniz, dikkatli olmanızda fayda var. Akşam saatlerinde sanatsal uğraşlarda bulunabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde hareketli bir gündeminiz olabilir. Sabah saatlerinde iletişimden kaynaklı problemler çıkabilir. Yakın çevrenizle ilgili gelişmelerden etkilenebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda fazla çatışma içinde olmamaya özen gösterin. Dedikodulara kulak asmamanızda fayda var. İlerleyen zamanlarda sezgilerinize daha fazla güvenebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gündeminizi aşk ilişkiniz oluşturabilir. Sabah saatleri yaşayacağınız fikir çatışmaları sizi biraz rahatsız edebilir. Uğraştığınız işlerde yaratıcılığınızı ön plana koyabilirsiniz. Kendinizi daha rahat ifade edeceğini işleri tercih edebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda ellerinizi kirleteceksiniz. Akşam saatlerinde daha hayalci olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailevi konularda iletişimden kaynaklı problemler çıkabilir. Geçmişe ait konularda abartılı tavırlar keyfinizi kaçırabilir. Üzerinde çalıştığınız işlerde ilerleme ve büyüme elde etmek için çaba sarf edebilirsiniz. Yeni temeller atıp, işlerinizi güçlendirmek isteyebilirsiniz.  İlerleyen zamanlarda yaratıcı işlerle ilgilenmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sorumlu olduğunuz konularda çok fazla yazışma ve konuşma içinde olabilirsiniz. İletişim problemlerine dikkat edilmesinde fayda var. Zaman zaman fikir çatışmaları yaşanabilir. Uğraştığınız işlerin sağlam olması için elinizden geleni yapabilirsiniz. Akşam saatlerinde daha akıcı ve keyifli koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel yeteneklerinizi kullanarak işlerinizde gelişme sağlayabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda kendinizi ifade etmek ve yaratıcılığınızı kullanmak işlerinizi kolaylaştıracaktır. Maddi konularla ilgili başkalarından alacağınız destekler size farklı bakış açısı katabilir. Harcamalarınıza dikkat etmeniz gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel önem verdiğiniz konular gündeminizi meşgul edebilir. Sabah saatlerinde fikirlerde abartı söz konusu olabilir. İletişimden doğan sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Bedeninizle ilgili konuları ihmal etmemeye özen gösterin. İmaj değişikliği yapacağınız zamanlar var. İlişkilerinizde kendinizi daha hayalperest hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde fikir çatışmasına girmemeye özen gösterin. Bilemediğiniz konularda dolayı yaşayacağınız anlaşmazlıklar gün boyu canınızı sıkabilir. Gizli kalan olaylarla uğraşmak zorunda kalabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda temel atmak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde yaratıcı ve keyif aldığınız şeylerle uğraşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek beklentilerinizle ilgili yeni hedefler koyabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konuların daha fazla içine girip, başarılı olmak isteyebilirsiniz. Sabah saatlerinde yaşayacağınız fikir çatışmaları keyfinizi kaçırabilir. İş hayatınızda alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Akşam saatlerinde arkadaşlarınızla program yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda sorumlu olduğunuz konularda yaratıcılığınızı kullanmak ve göz önünde olmak isteyebilirsiniz. Hedeflerinize ulaşmak için ellerinizi kirletmekten çekinmeyeceğiniz bir gündesiniz. Üstlerinizle fikir çatışmasına girmemeye özen gösterin. Annenizle ilgili konuları ihmal etmeyin. İlerleyen zamanlarda sezgileriniz size yol gösterecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni ufuklara açılmak için heves duyuyor olabilirsiniz. Özgürleşme isteği içinde yeni planlar yapabilirsiniz. Akademik konula gündeminizi meşgul edebilir. Çalışma arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizde bütünü daha rahat görebileceksiniz. Yabancılarla ilgili konularla ilgili uğraşlar içinde olabilirsiniz. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber