Geri Dön

Kalp Dostu, Kalbe İyi Gelen Besinler Nelerdir? İşte Kalbe İyi Gelecek Yiyecek Ve İçecekler...

Kalp insan vücudunun en önemli organlarından biridir. Bu organ sayesinde vücut sistemi en iyi şekilde çalışır. Fakat kalbin sağlıklı olmaması durumunda çok ciddi hastalıklar meydana gelebiliyor. Kalbin sağlıklı olabilmesi için beslenme de çok önemlidir. Kalp dostu, kalbe iyi gelen besinler nelerdir? İşte kalbe iyi gelecek yiyecekler ve içecekler hakkında en faydalı bilgileri derledik.

Kalp Dostu, Kalbe İyi Gelen Besinler Nelerdir? İşte Kalbe İyi Gelecek Yiyecek Ve İçecekler...


Kalbin daha sağlıklı çalışabilmesi için sağlıklı bir şekilde beslenmek gerekir.

Kalp Dostu, Kalbe İyi Gelen Besinler Nelerdir?

İnsanlar sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor. İnsan vücudunun günlük olarak alması gereken bazı besinler bulunuyor. Bu besin değerleri belirlenen oranda alınmadığı zaman vücutta birçok etki oluşur. Kalbin çok önemli görevleri bulunur. Kalbin sağlıklı çalışmaması durumunda çok ciddi hastalıklar ortaya çıkabiliyor. Bu sebepten dolayı sağlıklı beslenerek kalbin daha sağlıklı olması sağlanabilir. Kalp sağlığını arttıracak besinler birçok kişinin merak ettiği bir konudur.

Kalp çok önemli bir organ olduğundan, gerekli olan ihtiyaçları karşılanması gerekir. Birçok insan kalbinin daha sağlıklı olması için bazı gıdalar hakkında araştırma yapıyor. Sadece faydalı olarak değil, kalbe zararlı olacak yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi de kalp sağlığını olumsuz etkileyecektir. Kalp sağlığı vücudun görevlerini yerine getirebilmesi için çok önemlidir. Kalbe iyi gelecek besinlerin listesi şu şekildedir;

● Balık
● Kırmızı et
● Süt ürünleri
● Yumurta
● Kuruyemiş
● Ispanak
● Avokado
● Çikolata


İşte Kalbe İyi Gelecek Yiyecek ve İçecekler

Kalp insan vücudunda yer alan organlardan biridir. Bu organın iyi bir şekilde görevlerini yerine getirebilmesi adına, tüketilen gıdılara dikkat edilmesi gerekiyor. Vitaminsiz ve proteinsiz kaldığı zaman tüm vücut görevlerini yerine getiremiyor. Kalbe iyi gelen yiyecekler arasında Omega 3 içeren yiyecekler geliyor. Omega 3 insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bir besindir.

Omega 3 içeren yiyecekleri herkes merak ediyor. Özellikle balıklarda bulunan Omega 3, insanların belirli zamanlarda tüketmesi gereken bir gıdadır. Hamsi, sardalya ve uskumru gibi balıklarda Omega 3 bulunur. D vitamini de kalbin sağlıklı olmasında önemli bir vitamindir. Yumurta, süt ve yoğurt gibi ürünlerin içerisinde D vitamini bulunur. Bu gıdalar tüketilerek kalbin daha sağlıklı olması sağlanabilir.

Kendimizi nasıl geliştirebiliriz?Gelişim lideri, eğitmen ve yazar Yasemin Sungur; gelişim hakkında bilgi verdi. Sungur, kişilerin kendini nasıl geliştirebileceği hakkında püf noktalar paylaştı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Ev hayatınız ile ilgili değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. Evde olası kazalara karşı temkinli olmanızda fayda var. Sabah saatlerinde ilişkiler daha akıcı. Keyifli olaylar yaşayabilirsiniz. Güven aradığınız durumlar oluşabilir, iç sesinizi dinleyerek doğru sonuçlara ulaşabilirsiniz. Babanızla ilgili konular gündeme gelebilir, ihmal etmemeye çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yakın çevrenizle ilgili dalgalanmalar gündeminizi etkileyebilir. İş hayatınızda iletişim içinde olacağınız hareketli bir gündesiniz. Kulağınıza dedikodular gelebilir. Ticari konularla ilgileneceğiniz zamanlar var. Sabah saatlerinde size keyif veren şeyler için harcama yapabilirsiniz. Akşama doğru biraz gerginlik artabilir, dikkatli olun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler olabilir. Hesaplarınızı gözden geçirip, yeni bir parasal yapılanma içine girebilirsiniz. Sabah saatlerinde akıcı temalar söz konusu. İlişkiler içinde rahat zamanlar var. İş hayatınızda başkalarından alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Akşam saatlerinde ise kendinizi tedirgin hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni başlangıçlar yapmak için yaratıcılığınızı kullanmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz şeyler gündeminizi etkileyebilir. Beslenmenize özen göstermeniz gereken zamanlar olabilir. Sabah saatlerinde güzel şeyler için harcama yapabilirsiniz. Ailenizle keyifli zamanlar geçirmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Elinizde olmayan nedenlerle başınıza gelecek olaylar gündeminizi etkileyebilir. Yaşayacağınız kayıpların ardından, içsel süreçlerin içine girebilirsiniz. Kontrolünüzü kaybetmemeye özen göstermelisiniz. Sabah saatlerinde ilişkilerinizle ilgili konular daha fazla gündeminizi etkileyebilir. Harcamalarınıza özen göstermenizde fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sosyal gruplarınızdaki konularınız gündeminizi etkileyebilir. Geleceğinizle ile ilgili beklentileriniz hakkında farklı konular gündeme gelebilir. İş hayatınızda başkalarından destek alabileceğiniz zamanlar var. Sabah saatlerinde kendinizi keyifli ve şanslı hissedebilirsiniz.  Akşama doğru yapacağınız planlarda değişiklikler olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. Sabah saatlerinde işleriniz daha akıcı şekilde ilerleyebilir. Hedeflediğiniz konular hakkında işlerinizi tamamlayabilirsiniz. Üstlerinizle ilgili konuları gündeme gelebilir. Akşam saatlerinde kendinizi tedirgin hissedebilirsiniz. İlgilendiğiniz konular yorucu hale gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Akademik konularla ilgilenmeniz gereken zamanlar olabilir. Sabah saatlerinde ailenizle keyifli vakit geçirebilirsiniz. Akıcı enerjiler sayesinde tüm gün işlerinizin kolayca ilerleyebilir. Sevdikleriniz için alışveriş yapmak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Yaptığınız planlarda erteleme olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal yönden bağlayıcı koşullar gündeminizi oluşturabilir. Ortaklı para konularına karşı daha hassas olmanız gereken zamanlar olabilir. Bugün ertelediğiniz banka işlerinizle ilgilenebilirsiniz. Gün içinde işlerinizi bitirmeye çalışmalısınız. Akşam saatlerinde ilişkilerde sıkışmalar yaşanabilir. Kendinizi tedirgin ve yorgun hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Sabah saatlerinde ilişkiler açısından daha rahat temalar söz konusu. Genel olarak şanslı bir gündesiniz. İlişkilerde denge ve uyum arayışında olabilirsiniz. Anlaşmalar içinde olabilirsiniz. Akşama doğru gerginlikler artabilir. Baskı altında karar vermeye çalıştığınızı hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatında birlikte çalıştığınız arkadaşlarınızla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. İşinizle ilgili sorumluluklarınızda değişiklikler yaşayabilirsiniz. Başkalarından destek alacağınız zamanlarda olabilir. Sağlığınıza özen göstermenizde fayda var. Akşam saatlerin de yaptığınız planlarda değişikliler olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi ifade ederken yaratıcılığınızı kullanabileceğiniz bir gündesiniz. Sabah saatlerinde ilişkiler konusunda şanslısınız. Keyif aldığınız konular için harcama yapabilirsiniz. İçsel uyumunuzun tam olduğunu hissedeceksiniz. Risk almaya açık zamanlar var. Keyif aldığınız yerlerde olmak isteyeceksiniz. Akşam saatleri daha yorucu geçebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet