Geri Dön

Keçi Sütünün Faydaları Nelerdir? Keçi Sütü Sabunu Neye İyi Gelir?

Genel olarak süt her açıdan sağlıklı bir besin kaynağı şeklinde öne çıkarken, keçi sütü ayrı özellikleriyle önemli faydalar getiriyor. Özellikle kolay tüketimi ile beraber ortak şekilde herkesin değerlendirebileceği keçi sütü, birçok vitamin ve mineral deposu olarak öne çıkıyor. Peki, keçi sütünün faydaları nelerdir? Keçi sütü sabunu neye iyi gelir? İşte bilmek isteyeceğiniz farklı detaylar.

Keçi Sütünün Faydaları Nelerdir? Keçi Sütü Sabunu Neye İyi Gelir?

Pek çok faydası ile beraber keçi sütü en önemli besin kaynaklarından biridir. Ayrıca farklı yemeklerde de kullanım imkanı sağlayan keçi sütü, ortak şekilde kolay tüketimi ile öne çıkıyor. İçeriğindeki zengin mineral kaynağı ve vitamin deposu ile beraber 7'den 70'e Herkesin tüketebileceği bir süt olarak da öne çıkmaktadır.

Keçi Sütünün Faydaları Nelerdir?

Dengeli şekilde tüketilmesi ile beraber keçi sütü pek çok farklı fayda sunmaktadır.

 

 - Daha kolay bir sindirim imkanı sağlar.

 - İçerisinde bulunan çinko sayesinde cilt sağlığını korur ve yaraların daha hızlı iyileşmesine olanak verir.

 - Metabolizmayı önemli oranda güçlendirir.

 - Felç ve kalp krizi gibi hastalıkların önüne geçer.

 - Koroner komplikasyonu ve yağ asidi ile beraber ateroskleroz gibi risklere karşı önlem alır.

 - Bağışıklık sistemini ve kemikleri güçlendirir.

 - İltihaplanma ile mücadele konusunda doğrudan etki sağlar.

 - Osteoporozun önlenmesi açısından önemli bir potansiyel teşkil eder.

 - Kaygı ve stres ile beraber depresyonu azaltır.

 - Anemi tedavisinde yardımcı bir kaynaktır.

 - Alerjik reaksiyondan önüne geçer ve kolesterolü düşürme noktasında etkilidir.

 - Astım ve egzama ile beraber migren gibi kronik rahatsızlıklara karşı önleyici bir destek sağlar.

Birçok farklı yerde rahatlıkla bulunabilecek olan keçi sütü, yukarıdaki faydaları ile beraber insan sağlığı konusunda oldukça önemlidir. Birebir tüketim ile beraber aynı zamanda kaynatmak suretiyle farklı şekillerde hazırlayarak tüketilebilir.

 Keçi Sütünde Hangi Vitaminler Bulunur?

Son dönemlerin en popüler ve dikkat çekici, sağlıklı besin kaynakları arasında keçi sütü geliyor. Özellikle kolay tüketimi ile bir adım öne çıkan keçi sütü, aynı zamanda pek çok önemli vitamini barındırmaktadır. Bunlar içerisinde protein, karbonhidrat, yağ, demir, magnezyum, fosfor, çinko, sodyum, bakır, selenyum ve B6 vitamini ile beraber folat gibi daha birçok vitamin yer almaktadır. Özellikle A vitamininden başlamak suretiyle B ve D vitamini gibi birçok farklı kategori üzerinden önemli bir besin kaynağı olarak öne çıkıyor. Düzenli ve sağlıklı bir şekilde tüketmek suretiyle, yukarıda verilen besin kaynaklarını farklı oranlar ve kalorileri üzerinden değerlendirmek mümkün.

Keçi Sütü Nasıl Tüketilir?

Özellikle 1 yaşından sonra çocukların keçi sütü tüketmesi oldukça önemlidir. Dikkatli şekilde ve fazla süre tutmadan kaynatarak keçi sütünü tüketmek mümkün. Özellikle protein ve kalsiyum ile beraber fosfor özelliklerinin yanı sıra kolay sindirim imkanı nedeniyle rahatlıkla tüketilebilir. Genel olarak günde 2 veya 3 bardak süt tüketmek yeterlidir. Dengeli bir şekilde tüketilirken, aynı zamanda tatlı için kullanmak suretiyle de tüketmek oldukça kolay. Böylece hipertansiyon ve kalp ile şişmanlık gibi pek çok önemli sorundan uzak durmak veya kurtulmak mümkün. Tabii keçi sütünü tüketirken yaş kriterlerine de dikkat etmek gerekir. Özellikle çocuklar 1 yaşından sonra tüketmeli ve öncelik 1/3 anne sütü olmalıdır. Yetişkinler ise iki veya üç bardak tüketebilir.

 

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Gün içinde parasal alanda değişiklikler gündeminize gelebilir. Harcamalarınızı kontrol etmek isteyebilirsiniz. İş hayatınızda desteklendiğinizi hissettiğiniz zamanlar olabilir. Yeteneklerinizi kullanacağınız işlerinize daha fazla zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde sevdiklerinizle program yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel açıdan önem verdiğiniz konuların üzerinde daha fazla zaman harcayabilirsiniz. Yeni niyetler ortaya koyacağınız zamanlar var. İkili ilişkileriniz önem kazanabilir. Sorumlu olduğunuz konularda yeniden harekete geçebilirsiniz. Akşam saatlerinde arkadaşlarınızla toplanıp, keyif aldığınız konulara yoğunlaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde gizli kalmış koşullar sizin dengenizi bozabilir. İçinize kapanmanıza neden olabilir. Kendinizi hapsolmuş hissedebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda fikrinizi savunmak için çok acele etmemeye çalışın. Yeniden harekete geçmek için kendinize zaman tanıyın. Akşama doğru koşullar daha akıcı olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek beklentilerinizle ilgili yeniden harekete geçebilirsiniz. Yeni planlar yapabilirsiniz. Gün içinde fikirlerinizi ifade etmek için büyük bir istek duyabilirsiniz. Sosyal konular gündeminizi meşgul edebilir. İlerleyen saatlerde arkadaşlarınızla plan yapabilirsiniz. İşte alacağınız destekler sizin rahatlamanıza neden olacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızda başkalarıyla daha fazla katılım içinde olabilirsiniz. Görünür olmak için daha aktif olabilirsiniz. Üstlerinizle iletişiminiz önem kazanabilir. Sorumlu olduğunuz konularda fikrinizi sonuna kadar savunmak isteyebilirsiniz. Eski ilişkilerinizin tekrar gündeme geleceği zamanlar olabilir. Akşam için program yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi yeniliklere açık hissedebilirsiniz. Daha fazla şey keşfetmek için yeni başlangıçlar yapmak size iyi gelecektir. Arkadaşlarınızla organizasyon yapabilirsiniz. İş hayatınızda sorumlu olduğunuz konuları toparlamak isteyebilirsiniz. Gün içinde düşüncelerinizi paylaşmak önem kazanabilir. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde endişe duyduğunuz konularda harekete geçmek isteyebilirsiniz. Bu durum sizi krize sokabilir. Kendi ideolojilerinizi ifade etme eğiliminde olabilirsiniz. Bugün sakin kalmanızda fayda var. Akşam saatlerinde daha akıcı koşullar meydana gelecektir. Parasal konularda başkalarından fikir almak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ikili ilişkilerinizdeki karşıtlıklarla ilgilenebilirsiniz. Yaşayacağınız olaylarla ilgili dengede kalmak zor olabilir. Sizi uğraştırabilecek konulara karşı dikkatli olmalısınız. Sorumlu olduğunuz işlerinizde paylaşım içinde olabilirsiniz. Birlikte çalıştığınız kişileri de organizasyona katmak isteyebilirsiniz.  İlerleyen saatlerde eşinizle zaman geçirmek iyi fikir olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma arkadaşlarınızla ortak paydada buluşabilirsiniz. Birlikte yeniden harekete geçmek size hız kazandıracaktır. Paylaşım içinde olmak işlerinizi kolaylaştıracağı gibi daha iyi hale getirecektir. Yine de sizi yoran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Hizmet aldığınız kişiler gündeminizi meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bazı işlerinize hız kazandırmak için yaratıcılığınızı kullanabilirsiniz. İlişkilerinizde çok daha rahat, kendinizi ifade edebileceğiniz imkânlar söz konusu. Güzel olan şeyler için harcama yapabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda daha kolay risk alabilirsiniz. Akşam saatlerinde sevdiklerinizle birlikte programlar yapmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde ailevi konular sizi etkileyebilir. Ev hayatınızla ilgili gelişmeler yaşayabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konulara çalıştığınız insanları dâhil etmek ve paylaşım içinde olmak iyi bir seçim olabilir. Fikirlerinizi yaymak isteyebilirsiniz. Kendi iç sesinizi dinleyerek olayların üstesinden gelebilirsiniz. Babanızla ilgili konuları ihmal etmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gündeminiz hareketli olabilir. Konuşma ve yazışmaların sizi etkilediği bir gündesiniz. Sorumlu olduğunuz konularda eğitim alabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki kişilere daha fazla yoğunlaşabilirsiniz. Duyduğunuz dedikodulara değer vermemenizde fayda var. İlgilendiğiniz konularda yeniden harekete geçebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet