Geri Dön

Kolunuzu kaldırınca omuzda ağrı oluyorsa dikkat! Sebebi...

Tişörtünüzü çıkarırken bile omzunuz mu ağrıyor? Omuz ağrısı ile başvuran hastaların yüzde 60’ına omuz sıkışma sendromu tanısı konuluyor. Halk arasında boyun fıtığı, sinir sıkışması ve kulunçla karıştırılan omuz sıkışma sendromu ile ilgili Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç.Dr. Hakan Turan Çift uyarılarda bulundu.

Kolunuzu kaldırınca omuzda ağrı oluyorsa dikkat! Sebebi...

Özellikle baş üstü aktivitelerle uğraşan sporcularda karşılaşılan omuz sıkışma sendromunun görülme sıklığı artmaya başladı. Özellikle içinde bulunduğumuz bu dönemde evde geçirilen süreyle birlikte ev temizliği ve hijyenin öneminin artması, uzun süre masa başında oturmanın omuz sıkışma sendromunu tetiklediğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç.Dr. Hakan Turan Çift, omuz ağrısı ile başvuranların yüzde 40 ila 60’ının omuz sıkışma sendromu tanısı aldığına işaret etti.

Omuz sıkışma sendromu en çok kimlerde görülüyor?

“Sıkışma denildiğinde genellikle sinir sıkışması olarak algılanabilse de bu durum omuzumuzdaki tendonların sıkışmasıdır” diyen Doç. Dr. Hakan Turan Çift, sorunu ortaya çıkarabilecek nedenlerle ilgili şunları anlattı: “Özellikle içinde bulunduğumuz şu dönemde birçok kişinin evde bilinçsizce spor yapması sonucu bu durumla sık karşılaşır olduk. Bunun yanında bebeklerini kucağında taşıyan ebeveynler, kameramanlar gibi sürekli omuzunda yük taşımak durumunda kalan mesleklerle uğraşanlarda da sıkışma görülebiliyor.”

Omuz sıkışma sendromunun belirtileri nelerdir?

Omuz sıkışması için en belirgin şikayetin, omuzu öne ya da yana kaldırırken yaşanan ağrı olduğunu söyleyen Doç.Dr. Hakan Turan Çift, “Örneğin raftan bir şey almak için uzandığınızda ya da kıyafetlerinizi çıkarırken ağrı yaşıyorsanız bir uzmana başvurmanızda fayda var” diye konuştu.

Kolunuzu kaldırınca omuzda ağrı oluyorsa dikkat Sebebi...

Farklı bir hastalığın habercisi de olabilir

Her ağrının omuz sıkışma sendromu olmadığına, ağrının farklı hastalıklara da işaret edebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Çift, "Ağrı, tümörler, kemik çıkıntıları, tendon yırtıkları gibi hastalıkların da habercisi olabilir.  Özellikle sol omuz ağrısında kalpten kaynaklanabilecek sorunlar da akılda bulunmalıdır. Bazen boyundan gelen ağrılar da omuz ağrısıyla karışabilir. Bu noktada ağrının karakteri ayırıcı tanıda önemlidir.  Omuz sıkışma sendromunda hareketle birlikte ağrı tetiklenebilir. Hasta omzunu kullanmakta çok rahattır ancak öne ve yana doğru kaldırdığında çok ciddi ağrı hisseder. Hatta bu ağrı bazen gece uykudan uyandırabilecek şiddette yaşanabilir" diye konuştu.

Vücudunuzu zorlamadan hareket ettirin

Hareket etmenin genel vücut sağlığı için son derece önemli olduğunu ancak bunu yaparken vücudun zorlanmaması gerektiğini hatırlatan Doç. Dr. Hakan Turan Çift, sözlerine şöyle devam etti:

"Ne çok hareket ne de hareketsiz kalmak. Bu çok ince bir çizgidir. Vücudunuzu tanıyarak iyi bir sınır çekmeniz gerekir. Çünkü özellikle omuz sıkışmasında kişi ağrı nedeniyle hareket etmezse ileride bu durum çok daha ciddi sonuçlar doğurabilecek donuk omuz hastalığına neden olabilir."

Erken dönemde tespit ameliyattan kurtarıyor

Hastalığa erken tanı konmasının hem hasta hem de hekim için önemli olduğunu söyleyen Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Ortopedi Uzmanı Doç.Dr. Çift,  konuyla ilgili şu bilgileri verdi: "Bunları erken dönemde yakalarsak ameliyatsız tedavi yapabiliyoruz. Çok ileri evreye ulaşmış vakalarda ise çözüm ameliyatla sağlanabiliyor.  Kapalı olarak artroskopik cerrahi ile gerçekleştirdiğimiz bu ameliyatlar hasta konforu açısından da oldukça önemlidir. Günlük yaşama çok daha kısa sürede dönebildikleri gibi ağrısız ve erken evrede harekete başlanabiliyor."

 

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Ay yanan yolda ilerliyor. Bugün duygularınızı anlatma yönünde bazı stresler, krizler gündeme gelebilir. Ortaklı konulara, para işlerine hassas yaklaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizle ya da ortaklı konular içinde daha hassas olabilirsiniz. Karşınızdakilerle daha fazla ilgilenmeniz gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal açıdan kendinizi yıpratmamalısınız. Bugün zaman alan işlere ve teknik konulara daha çok zaman ayırabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında daha sakin düşünmelisiniz. Bugün kendinizi daha mutlu ve yaratıcı hissedebileceğiniz imkanlar bulabilirsiniz. Duygularınızı anlatmaktan memnun olabileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ailevi konular üzerinde durmak ve daha yapıcı davranmak gerekebilir. Gereksiz inatlaşmalardan uzak durmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ikinci yarısında yakın çevrenizde daha hareketli olabilir. Bugün ziyaretler, görüşmeler açısından oldukça hareketli ve verimli geçebilir. Düşüncelerinizde daha canlı olabileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal açıdan dengede kalmaya bakın. Bugün parasal alanda çok şey yapabilirsiniz. Birikimlerinizi daha iyi kullanmaya ve gelirlerinizi arttırmaya bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün öğleden sonra Ay burcunuzda ilerlerken şahsi alanda daha girişken ve yaratıcı olabilirsiniz. Başkalarının dikkatini çekmeniz zor olmayacak.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sosyal konularla daha çok ilgilenebilir, başkalarına daha çok yardımcı olmak, fedakarlık yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün arkadaşlıklar ve beraberlikler açısından daha pozitif ve dışadönük bir hava var. Düşüncelerinizi daha çok kişi ile paylaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Öğle sonrası daha stresli olabilir. Biraz daha esnek olmaya gayret etmelisiniz. Eve yönelik konularda yapıcı olmaya bakmalısınız. Kendinizi sorumlu hissettiren durumlar içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal iniş çıkışlar bugün oldukça yüksek. Yine de yenilikler ve düşüncelerinizde sizi daha yaratıcı kılan fırsatlar getirebilir. Uzaklarla, yolculuklarla ilgili gelişmeler de meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet