Geri Dön

Mastürbasyonun sağlığa faydaları

Hem kadınların hem de erkeklerin kendilerini üst sınırda hazza ulaştırmak için başvurdukları bir yöntem olan mastürbasyonun aşırıya kaçılmadığı sürece sağlık açısından bir çok faydası var. İşte mastürbasyon yapmanın doktorlar tarafından açıklanan sağlığa 7 faydası...

Mastürbasyonun sağlığa faydaları

Çok uzun süreler, mastürbasyonun sağlığa faydalarından ziyade, mastürbasyonun zararlarından bahsedildi. Bunlar arasında, mastürbasyon körleştirir, akıl hastalıklarına neden olur gibi inançlar var. Ancak, azı karar, çoğu zarar lafı, mastürbasyon için de geçerli. Bu yüzden, mastürbasyon yapmak, sizi ele geçiren bir alışkanlığa dönüşmediği sürece, mastürbasyonun sağlığınız için yararları olduğunu söyleyebiliriz.

Radiant Again & Forever kitabının yazarı Doktor Prudence Hall, bizler için, mastürbasyonun sağlığa faydaları nelerdir, sorusunu yanıtlıyor.

İşte, mastüsbasyon yapmanın sağlığınız için 7 faydası:

Stres seviyenizi düşürür

Stresli ve gergin olduğunuz zorlu bir gününüzdeyseniz, kendinize göstereceğiniz biraz sevgi, ihtiyacınız olan şey olabilir, diyor Doktor Hall.
Dolayısıyla stresli bir günün ardından mastürbasyon yapmak, gevşemenize yardımcı olabilir.

Ağrılarınızı yatıştırır

İş ve benzeri yoğun tempolu bir ortamdan çıktıktan sonra baş ağrısı yaşıyorsanız, bu konuda, mastürbasyon ağrılarınızı rahatlatan bir yol olabilir.
Doktor Hall, mastürbasyonun özellikle adet döneminde yaşanan kramplara ve kas gerginliklerine iyi geldiğini belirtiyor.

Pelvik tabanınız çalışır

Pelvik taban kas egzersizleri dendiğinde akla ilk olarak, pelvik kas tonusunun tekrar kazanılmasını sağlayan Kegel egzersizi gelir. Doktor Hall, buna ek olarak mastürbasyonun da, pelvik kasları güçlendirerek, hapşırdığınızda veya öksürdüğünüzde idrarınızı kaçırma gibi durumların önlenmesine yardımcı olduğunu belirtiyor.

Bazı enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir

Cinsel aktivitelerin yol açtığı enfeksiyonlar konusunda bilgili olsak da, mastürbasyonun bu durumu tersine çevirecek etkiyi oluşturabileceği pek bilinmiyor.
Kadınlar için uyarılma süreçleri dahilinde gerçekleşen serviksin açılması olarak bilinen “çadır kurma”evresi, servikal enfeksiyon ve üriner sistem enfeksiyonlarının önlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle, mastürbasyon yapmak kadınlar için fayda sağlayabilir.

Bu durum penisler için de geçerli…

Doktor Hall, mastürbasyon yapmanın, erektil disfonksiyona yardımcı olduğunu belirtiyor.

Ayrıca, mastürbasyon yapıldığında, boşalma süresini kontrol altına almak üzere yapılan tekrarlar sayesinde, cinsel ilişki sırasında daha uzun süre penetratif ilişkide kalınabilir.

Uyku kalitenizi yükseltir

Mastürbasyon yaparken orgazm yaşamanın artısı büyük!
Orgazm sırasında, sisteminizde büyük bir endorfin dalgası oluşur ve bu da uykunuzu daha derin ve daha yüksek kalitede almanızı sağlar.

Bedeninizi tanımanıza yardımcı olur

Neden hoşlandığınızı bilmenin en etkili yollarından biri mastürbasyon yaparak hassas noktalarınızı kendi başınıza keşfe çıkmaktır. Kendiniz için iyi hissettiren şeyleri bulduktan sonra, partnerinizle olan deneyimleriniz de daha başarılı olacaktır. Sonuçta ne istediğinizi biliyor olacaksınız!

Kaynak: She Knows

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Elinizdekileri ve paranızı daha iyi değerlendirebilecek olanaklar aramalısınız. Maddi konular üzerinde daha çok durabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken kişisel konularda yapabileceğiniz çok şey var. Ayrıca ailevi konularla da zaman geçirebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün biraz dikkatli davranmak ve bilgisiz hareket etmemek gerekiyor. Sizi bağlayan durumlarla karşılaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Işıklar uyumlu görülmekte. Bugün yeni hedefler ve hevesler gündeme gelebilir. Gruplar içerisinde daha aktif ve becerikli olmanız da mümkün.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün oldukça meşgul ve sorumlu olabilirsiniz. Hafta sonu olmasına karşın, tamamlamanız gereken işler çok olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Işıklar daha uyumlu. Kendinizi daha iyi hissedebilecek, yeni şeyler öğrenebilecek bir gündesiniz. Uzaklar ve yolculuklar da gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uğraşmanız ve zihinsel açıdan meşgul olmanız gereken durumlar olabilir. Düşüncelerinizde daha iyimser olmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ya da sevgilinizle daha çok ilgilenebileceğiniz bir gündesiniz. Bazı eleştirilere de açık olmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugünü boş geçirmek yerine, daha verimli olabileceğiniz bir işe ayırabilirsiniz. Düşüncelerinizde de aktifsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Işıkların uyumu akıcılık getirmekte. Bugün sevdiklerinizle bir arada olmak ve yaratıcı konularla uğraşmak için oldukça uygun. Yaratıcı bir konuya da zaman ayırın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Evle ilgilenmek ve evde meşgul olmak açısından hareketli bir gün olabilir. Düşüncelerinizi netleştirmeye çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün çevresel değişiklikler ve ziyaretler dikkat çekebilir. Daha çok yer görüp yeni şeyler keşfedebilir, zihinsel açıdan canlı olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber