Geri Dön

Muzun Faydaları Nelerdir? Muz Kabuğu Neye İyi Gelir?

Ortak bir lezzet olarak en tatlı meyveler arasında şüphesiz muz gelir. Ülkemizin Akdeniz Bölgesi'nde yaygın olarak üretilen muz, sıcak iklimi seven tropikal bir meyvedir. Aynı zamanda pek de bilinmeyen pek çok önemli faydası bulunur. Peki, muzun faydaları nelerdir? Muz kabuğu neye iyi gelir? İşte detaylar.

Muzun Faydaları Nelerdir? Muz Kabuğu Neye İyi Gelir?

Dört mevsim keyifle tüketilen muz oldukça önemli vitamin ve mineral kaynağı deposudur. Lezzetli olmasının yanı sıra saymakla bitmeyen pek çok önemli faydası da yer alır. Özellikle dengeli ve sağlıklı biçimde kilo verme imkanı sağlayan muz, kabukları üzerinden de ciddi faydalar sunuyor.

Muzun Faydaları Nelerdir?

Muz hem yaz hem de kış aylarında tüketilen ve çok sevilen tatlı meyvelerden biridir. Yumuşacık kıvamıyla rahat bir tüketim imkanı sağlayan muz, aynı zamanda birçok önemli faydalar sunuyor.

- Lif açısından zengindir ve sindirim bozuklukları önlerken sindirimi korur.
- Potasyum açısından zengin olması ile böbreklere önemli faydaları bulunur.
- Kalp basıncını dengeler ve kası koruyarak kalbin sağlıklı şekilde çalışmasına olanak tanır.
- Serotonin hormonu üzerinden desteklemek suretiyle pozitif bir bakış açısı sağlar ve mutluluk verir.
- Depresyon, stres ve yorgunluk gibi kronik sorunların önüne geçer.
- Düşük doz miktarı ve yüksek potasyum etkisiyle tansiyona iyi gelir.
- Saçları daha kuvvetli hale getirir ve kırılmasını önler.
- Tokluk özelliği sayesinde çok sık yemek yemeyi önler.
- Cilt rahatsızlıklarını giderir ve sivilce ve akne gibi sorunların önüne geçer.
- Gün içerisinde ihtiyaç duyulan enerjinin elde edilmesini sağlar.
- Kansere yakalanma riskini önemli oranda azaltır.
- Yüksek kalsiyum içermesi ile kemik sağlığını korur.
- Kas ağrıları ile beraber krampları için iyi gelir.
- Mideyi korumasının yanı sıra reflü gibi sorunlarının önüne geçer.

Bütün bu özellikleriyle beraber düzenli olarak ve dengeli şekilde muz, 7'den 70'e herkesin tüketmesi gerektiği önemli besin kaynaklarından biridir.

Muz Kabuğu Neye İyi Gelir?

En az muz meyvesinin kendisi kadar muz kabuğu da fayda açısından oldukça önemlidir. Özellikle muz kabuğunun faydaları saymakla bitmiyor.

- Antioksidan açısından zengin bir yapıya sahiptir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
- İltihap önleyici bir etkiye sahiptir.
- Mikroplarla savaşmak suretiyle oluşumunu engeller.
- Akne ve sivilce gibi cilt sorunlarının önüne geçer.
- Pürüzsüz, sağlıklı ve genç bir cilde sahip olma imkanı verir.
- Diş lekelerini yok eder ve dişlerin daha beyaz olmasını sağlar.
- Siyah noktaları ve cilt lekelerini önler.
- Göz altı torbaları ile şişkinlikleri giderir.
- Böcek ya da sivrisinek ısırıkları karşısında, kaşıntı ve kızarıklığı giderir.
- Kıymık batmasına iyi gelir ve çözüm sağlar.
- Baş ağrısını giderme konusunda yardımcı olur.
- Sedef hastalığına karşı koruma sağlar.
- Ayakkabıları temizleyip parlak hale getirir.

Bütün bu özellikleri muz kabuğunun farklı yöntemler üzerinden kullanılmasıyla değerlendirilir. Bu durum genel olarak muzun iç kısmının cilde veya vücudun farklı noktalarıyla değişik eşyalara sürülmesi üzerine uygulanır.

Muz Nasıl Saklanır?

Eğer muz hemen tüketilmeyecek ise o zaman buzdolabında saklamak mümkün. Özellikle kabuğunu soymak suretiyle dilimleyerek poşetledikten sonra hem buzlukta hem de buzdolabının farklı yerlerinde saklanabilir. Böylece farklı sürelerde tüketmek mümkündür. Başka bir yöntem ise çürümüş olan ya da çürümeye başlayan muzları sağlam muzun yanından ayırmaktır.

Muzun Zararları Var mı?

Eğer muz aşırı oranda tüketilirse hiperkalemi yaratabilir ve bu da kalbe ciddi zararlar verebilir. Düzensiz kalp ritmi ile kalp kasına da etki yapabilmektedir. Böylece kişiye güçsüz hale getirir ve üstelik felç yaratabilir. Bütün bu sebeplerden dolayı mutlaka dengeli bir şekilde muzu tüketmek gerekir.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün ev hayatınızdaki konularla ilgilenebilirsiniz. Güvenlik konuları gündeme gelebilir. Toprak veya emlak konularında karar almanız gerekebilir. Çalışma hayatınızdaki koşullarda değişiklikler olabilir. Sizden daha güçlü kimselerle iş birliği içinde olabilirsiniz. Gün içinde elinizde olmayan nedenlerden dolayı kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gündeminiz hareketli olabilir. Beklenmedik yerlerden haberler gelebilir. Yakın çevrenizdeki insanlarla da görüşmeler yapabilirsiniz. Kardeşlerinizle programlar yapabilirsiniz. Gelecek yönündeki planlarınızı tekrar organize etmeniz gerekebilir. Aşk hayatınızda farklı düşünceler içine girebilirsiniz. Ani değişiklikler olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün parasal konularda yeni fikirler geliştirebilirsiniz. Parasal konularda ailenizin kaynaklarını kullanmak isteyebilirsiniz. İş hayatınızda sorumluluklarınız artabilir. İş yükünüzden kaynaklanan sıkıntılar çıkabilir. Bazı konuları sağlamlaştırmak için çaba sarf edebilirsiniz. Konusunda bilgili kişilerden yardım alabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel açıdan önem verdiğiniz konulara yoğunlaşabilirsiniz. Yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. Hassas olduğunuz konuları güçlendirmek isteyebilirsiniz. Ortaklaşa konularda değişim yaşayabilirsiniz. Düşüncelerinizden dolayı bazı konularda anlaşmazlıklar çıkabilir. Çalışma konularınızın üzerine gidebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aileniz ile ilgili tatsız şeyler yaşayabilirsiniz. Kimi zaman göremediğiniz durumlar yüzünden belirsizlik yaşayabilirsiniz. Olayları kendi akışı içinde görmeye çalışın. Babanızla ilgili konularda endişe yaratan olaylar yaşanabilir. Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınızdaki artış ve karışıklıklar sizi yorabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecekle ilgili planlarınızı gözden geçirebilirsiniz. Sosyal konular daha fazla ilginizi çekebilir. Sorumlu olduğunuz konuları güçlendirmek için daha fazla sorumluluk alabilirsiniz. Çalışma konularınızın üzerine gidebilirsiniz. Hobilerinizle ilgili konular daha fazla gündeme gelebilir. İşlerinizle ilgili başkalarından yardım alabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda görünür olmak isteyebilirsiniz. Sorumluluklarınızda artış olabilir. İşlerinizi sağlamlaştırmak isteyebilirsiniz. Ailenizle ilgili konularda belirsiz koşullar oluşabilir. Bazı konularda değişiklikler olabilir. Sizden daha büyük kişilerden destek alabilirsiniz. Gün içinde bürokratik konularla ilgilenebilirsiniz. Dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni ufuklara açılmak için yeni fırsatlar söz konusu olabilir. Değişik konulara ilgi duyabilirsiniz. İlgilendiğiniz konularda daha yüksek konsantrasyon içine girebilirsiniz. İş hayatınızdaki sorumluluklarınızı sağlamlaştırmak isteyebilirsiniz. Geleceğinizle ilgili yeni fikirler gündeme gelebilir. Aşk hayatınızda farklı konularla gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün endişe duyduğunuz konularda daha aceleci olabilirsiniz. Ortaklı para konuları gündeminize gelebilir. Parasal konularda yeni gelişmeler söz konusu olabilir. İş hayatınızda daha güçlü kişilerle karşılıklı gelebilirsiniz. Bazı konulara çözüm getirmeniz gereken bir gündesiniz. Ailevi konuları temellendirmeniz gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizle ilgili konular sizi oyalayabilir. İlişkilerinizde dengede kalmakta zorlanabilirsiniz. Bazı konularda dönüşümler yaşayabilirsiniz. Farklı fikirlerde olan kişilerle bir araya gelebilirsiniz. Zihinsel olarak yoğun bir gün geçiriyor olabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda daha dikkatli davranmalısınız. Bir şeyleri temellendirdiğiniz zamanlardasınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda sorumlu olduğunuz konularla daha çok meşgul olabilirsiniz. İşlerinizi sağlamlaştırmak isteyebilirsiniz. Yeni sorumluluklar gündeme gelebilir. Sizi yoran konulara karşı dikkatli olmalısınız. Sağlığınıza özen gösterin. Çalışma arkadaşlarınızla ilişkileriniz gündeminizi etkileyebilir. Parasal konularda karışıklıklar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aşk hayatınızla ilgili konular sizi yorabilir. Yaratıcılığınızı kullandığınız konularda daha fazla sorumluluk alabilirsiniz. Keyif aldığınız şeyler için harcama yapabilirsiniz. Çocuklarınızla ilgili koşullar oyalayıcı olabilir. Sorumlu olduğunuz konuların sağlam olmasını isteyebilirsiniz. Gelecek planlarınızda dönüşümler meydana gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet