Geri Dön

Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikeni Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Topuk dikeni topuğun ön kısmında başlayan ve ayağın diğer kısımlarını da etkisi altına alan rahatsızlıktır. Topuğun kemik kısmı ile taban kısmındaki çukur bölge arasında oluşan kalsiyum birikmesidir. Bu kalsiyum ise kemik gibi bir yapı oluşturur. Tanı konması çok kolay bir rahatsızlık değildir. Sert olan zeminlerde yürümek veya koşmak rahatsızlığa yol açar. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikeni Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?


Yaşanan her topuk ağrısının nedeni ise topuk dikeni değildir. Topuk dikeninin teşhisinden sonra tedavisinin başlaması söz konusudur.

Topuk Dikeni Nedir?

Topuğun kemik kısmında oluşan kalsiyum yapının kemikleşmesi durumudur. Röntgen çekimi ile tespiti yapılır. Herhangi bir sağlık sorununa bağlı olarak ta, bağımsız olarak ta ortaya çıkabilir. Topuğun arka kısmında yer alan aşil tendonu iltihaplanır. Topuk dikeni yere bastığınız anda ağrı yapmaya başlar. Kişinin ayağının üstüne basması zor olmaktadır.

Topuk dikeninin çeşitli nedenleri olabilmektedir. Bu noktalara dikkat ederek ayak sağlığını korumak mümkün olabilir. Bu nedenlerden bazıları şunlardır;

● Ayağa uygun olmayan ayakkabılar
● Uzun süreli ayakta kalmak
● Kilolu olmak
● Tabana aniden yük bindirmek
● Tabana ani yük yüklemek, taban kısmındaki fasya denilen liflerin yırtılmasına neden olur. Kireçlenme olarak adlandırılan bir durum ortaya çıkar.

Topuk Dikeni Belirtileri

Topuk dikeni sabah uyanıp yere basıldığı anda ağrımaya başlar. Kişi ayakta olduğu sürece bu ağrı devam eder. Ayrıca otururken ayağa kalkıldığı zamanda ağrı başlar. Her ağrı topuk dikeni olmayabilir. Ayak dikeni sendromu da yaşanıyor olabilir. Topuk dikeninde kronik veya kısa süreli ağrılar söz konusu olabilmektedir.

Topuk Dikeni Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Topuk dikeni tedavisinde farklı yöntemler kullanılabilir. Doktor tarafında teşhis konulduktan sonra ayak egzersizleri yapılabilir. Uzun soluklu egzersiz yapamayan kişiler için podo taping denilen uygulama tavsiye edilir. Tedavi yöntemleri şunlardır;

● Dinlenmek
● Ağrı olan bölgeye buz kompresi yapmak
● Ayak tabanlığı kullanmak
● Egzersiz yapmak
● Fizik tedavi almak
● Ağrı azaltacak spor ayakkabı giymek
● Doktorun tavsiye ettiği ilaçları kullanmak
● PRP tedavisi yaptırmak
● Akupunktur uygulaması
● İleri aşamalarda ameliyat
Kişinin ağrı durumuna veya hastalığın seyrine göre bir veya birden fazla tedavi yönteminin kullanılması söz konusudur. Bu kararı doktor muayene sonrası belirtecektir.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Gelecek umutlarınız için en iyisini yapma isteği içinde olabilirsiniz. Gün içinde gruplar ve arkadaşlıklar ön plana çıkabilir. İş hayatınızda sıkışmalar yaşanabilir. İstediğiniz destekleri almakta zorlanabilirsiniz. Sosyal hayatınızda düşüncelerinizde ısrarcı davrandığınız zamanlar olabilir. Hedeflerinize ulaşmak için çaba göstereceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızda en iyisiniz yapmak için çaba sarf edeceğiniz bir gündesiniz. Hedeflerinize ulaşmak için mücadele vermek zorunda kalabilirsiniz. Üstlerinizle ilgili konularda fikirlerinizde fazla ısrarcı davranmamaya özen göstermelisiniz. Gün içinde sorumluluklarınız sizi alternatif plan yapmaya itebilir. Annenizle ilgili konuları ihmal etmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılmak için mücadele içinde olacağınız bir gündesiniz. Yaşadığınız olaylarda daha rahat bütünü göreceğiniz zamanlar var. Uluslararası konular gündeminizi meşgul edebilir. İnandığınız konular hakkında fazla ısrarcı olabilirsiniz. Yabancılarla ilgili konular da huzursuzluk yaşayabilirsiniz. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün endişe duyduğunuz konular içinde sıkıştığınızı hissedebilirsiniz.  Kriz yaratan konulara karşı daha dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz. Duygusal yönden bağlayıcı koşullar oluşabilir. Yatırımlarınızla ilgili konularda çok fazla ısrarcı davranmamaya özen göstermelisiniz. Gelecek yönünde yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda sıkışıklık yaşayabileceğiniz zamanlar var. İkili ilişkilerinizdeki düşüncelerinizde ısrar edebilir ve doğru olanı bulmak için çaba sarf edebilirsiniz. Eşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Uğraştıran durumlarla mücadele etmek zorunda kalabilirsiniz. Aldığınız sorumluluklarınızla ilgili gelişmeler yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınız gündeminizi meşgul edebilir. Sizi yoran konulara karşı ısrarcı davranmamanızda fayda var.  Üstlerinizle ilişkinize önem vermeniz gerekebilir. Bugün işlerinizle ilgili alternatif planlar oluşturabilirsiniz. Başarı için çok çalışacağınız zamanlar içindesiniz. İşten gelecek paralar söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi ifade etmek için büyük bir heyecan içinde olabilirsiniz. Bununla birlikte düşüncelerinizle ilgili ısrarcı olacağınız zamanlar var. İş hayatınızda yeni kararlar almak isteyebilirsiniz. Risk almaya daha fazla yatkın olabilirsiniz. Harcamalarınızı abartmamaya çalışın. Hobilerinizle ilgilenmek size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Evinizle ilgili olaylarla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Geçmişe ait konular gündeminizi meşgul edebilir. Fikirlerinizde ısrarcı davranacağınız zamanlar olabilir. İşinizle ilgili konularda huzursuzluk içinde olabilirsiniz. Parasal konularda sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Babanızla ilgili konuları ihmal etmemeye çalışın. Güven ihtiyacı içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli ve yoğun bir gündesiniz. Başarılı olmak için çaba sarf etmeniz gereken zamanlar olacaktır. Otorite figürleriyle iletişiminde daha çok dikkat etmeniz gereken zamanlar içindesiniz. Gelecek yönündeki beklentilerinizle ilgilenebilirsiniz. Yakın çevrenizdeki ilişkileriniz gündeminizi etkileyebilir. Kardeşlerinizle zaman geçirebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Yenilenmeye gitmek isteyebilirsiniz. Parasal konularda başkalarından alacağınız destekler var. Fikirlerinizdeki ısrarcı davranabilirsiniz. Gelecek yönünde beklentilerinizde doğru kararlar vermek isteği içinde olacaksınız. Sorumlu olduğunuz konularda alternatif planlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni başlangıçlar içinde olmak isteyebilirsiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konulara yönelebilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Üstelerinizle ilişkinize özen göstermenizde fayda var. Başarmak istediğiniz işlerde daha fazla mücadele etmek isteyebilirsiniz. Hoşgörüsüz ortamlardan bulunmak size iyi gelmeyecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bilemediğiniz konularla ilgili içsel süreçler yaşayacağınız bir gündesiniz. Elinizde olmayan nedenlerden kayıp yaşayabilirsiniz. Kontrolünüzü kaybetmemeye çalışın. Uğraştığınız işlerde daha fazla yoğunlaşmanız gerekebilir. Maddi konularda hoşgörüsüz davranabilirsiniz. Sorumluluklarınız sizi sıkıştırabilir. Akışta kalmayan özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet
akıllı banner