Geri Dön

Ülser ağrısına iyi gelen yiyecekler

Ülser, karın bölgesinde oluşan bir yaradır ve zamanla ağrılara neden olur. Pkei ülser ağrısına iyi gelen yiyecekelr nelerdir?

Ülser ağrısına iyi gelen yiyecekler

Peptik ülser, karnın veya ince bağırsağın ilk kısmının iç tabakasında oluşan bir yaradır. Peptik ülserler duodenal, gastrik veya mide ülseri olabilirler. Helikobakterpilori (H.pylori) adlı bir bakteri peptik ülserlerin ana sebebidir.

Ülserin en sık görülen belirtisi gelip giden bir karın ağrısıdır. Bu ağrı günler veya haftalar boyunca sürebilir. Ülserin tedavisi asit üretimini azaltmak ve var olan bakterileri öldürmek şeklinde gerçekleştirilir. Ülser ağrısına iyi gelen şeylerden bazıları evde uygulanabilmektedir.

Bazı gıdalar asit üretimini artırarak ülser ağrısını artırırken, bazıları zararlı bakterilerin çoğalmasını engeller ve ağrı gibi belirtileri azaltır. Asit üretimini artırabilecek ve kaçınılması gereken şeyler arasında alkol, kafein, baharatlı gıdalar, yağlı gıdalar, kızartılmış gıdalar ve turunçgiller vardır. İşlenmiş makarna ve et gibi gıdalar da problem yaratabilir.

Bakteri çoğalmasını sınırlayan ve ülser ağrısınaiyi gelen şeyler arasında ise elma, kereviz, cranberry (kızılcık), sarımsak, blueberry (yaban mersini), kiraz, badem, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllar bulunur. Ayrıca günde 6-8 bardak su içilmesi önerilir.

Probiyotik takviyelerin içinde bulunan sağlıklı bakteriler sindirim kanalının dengesini korumaya yardımcıdır. Bu bakteriler, zararlı olanları (örneğin H.pylori) azaltır. Takviyeler haricinde yoğurt ve kefir ürünlerinde probiyotik bakteriler mevcuttur.

Bazı otlar da ülser ağrısınaiyi gelen şeyler arasındadır ancak ilaçlarla etkileşime girebileceklerinden mutlaka doktor tavsiyesiyle alınmaları gerekir. Cranberry takviyeleri midede bakteri çoğalmasını azaltmaya yardımcıdır. Gliserizini alınmış meyan kökü (DGL) yemeklerden bir saat önce ve iki saat sonra alınabilecek bir özüttür ve asit üretiminden kaynaklanacak hasarlardan mideyi korur. Nane (peppermint) tabletleri ise ülser belirtilerini azaltmak için günde 2-3 kez alınabilir.

Muzun asit karşıtı özellikleri mevcuttur. Ülser ağrısına karşı olarak bir muz, sütle karıştırılarak mide asitlerinin sindirim kanalarına verdiği zarar azaltılabilir. Muzun içindeki maddeler karnın iç tabakasındaki hücreleri aktive ederler. Muz tüketildiğinde karnın iç yüzeyinde mukoza içeren daha kalın bir bariyer gelişir. Bu bariyer asitlerin, hassas dokulara ulaşmasını ve zarar vermesini önler. Muz ayrıca bir proteaz inhibitörüdür, bu da mide ülserlerine yol açabilecek bakterileri azaltmakta etkilidir.

Hemen Sağlık

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Ay bugün Boğa’dan İkizler burcuna ilerliyor. Günün ilk yarısında parasal alanda ve harcamalarınızda abartıya gitmemelisiniz. Akşam saatlerinde ise kardeşler ve yakın çevreniz sizi daha meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında Ay burcunuzda ilerlerken daha girişken ancak tartışmacı olabilirsiniz. Akşam saatlerinde ise maddi konular dikkat çekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında ilişkilerinizde daha sakin ve dengeli kalmaya bakmalısınız. Akşam saatlerinde ise Ay burcunuza ilerleyerek size daha yüksek konsantrasyon ve hassasiyet getirmekte.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında ilişkilerinizde daha dengeli olmaya bakın. Akşam saatlerinde ise bazı gizli durumlar huzursuzluk ve risk yaratabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay bugün İkizler’e ilerleyecek. Günün ilk yarısında ailenizle ve toprağa ait konularla daha çok ilgilenebilirsiniz. Akşam saatlerinde ise sizi meşgul edecek şeyler bulabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında kendinizi geliştirebileceğiniz fırsatlar bulabilirsiniz. Ancak akşam saatlerinde daha yorucu, test edici durumlar gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında duygusal açıdan huzursuzluk yaşanabilir. Neyse ki akşam saatlerinde daha akıcı ve olumlu bir bakış açısı içindesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında duygusal alanda kendinizi daha hassas hissedebilirsiniz, dengede kalmaya bakın. Akşam saatlerinde ise daha kararlı olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay bugün İkizler’e ilerleyecek. Günün ilk yarısında zaman alan işlere ve düzene dikkat etmelisiniz. Akşam saatlerinde ise eşinizle ilgili konular sizi daha çok meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında kişisel konularda daha canlı ve yaratıcı olabilirsiniz. Akşam saatlerinde ise uğraştırıcı koşullar, bazı stresler ortaya çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında evle ilgili konularda daha sakin kalmaya bakmalısınız. İnatçılık etmeyin. Akşam saatlerinde ise aşk ve eğlenceli konulara daha açıksınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında konuşmalar, görüşmeler gündeme gelebilir. Akşam saatlerinde ise kişisel alanda daha kararlı davranabilirsiniz. Evde sizi meşgul eden tonla şey olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet