Geri Dön

Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir ?

Günden güne tüm dünyada insanlar arasında yayılan, yararları sadece ağız sağlığıyla sınırlı kalmayıp tüm vücuda şifa getiren yağ çekme yöntemi (oil pulling) günlük rutininizde olmalı.

Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir ?

Yağ çekme faydaları saymakla bitmiyor. Yağ çekme ile kullanılan doğal yağ, dişlerimizi fırçalayıp, diş ipi kullansakta ulaşamadığımız noktalara ulaşır ve burada bulunan bakterileri öldürür. Diş ipi kullanımının kalp hastalıklarını önlediği uzun zamandır biliniyor bununla birlikte yağ çekme, diş ipi kullanımından daha etkili bir ağız temizliği sağladığından kalp hastalıklarının önüne geçme konusunda da daha etkilidir.
Sağlıklı ağız yapısına ve bembeyaz bir gülüşe sahip olmak istiyorsanız, yağ çekme dışında daha güvenli aynı zamanda sağlıklı başka bir yöntem bulamazsınız.

Yağ çekme faydaları:

-Diş çürüklerini tedavi eder
-Ağız kokusunu yok eder
-Diş eti kanamalarının önüne geçer
-Kalp rahatsızlıklarını önler
-İltihap oluşumuna engel olur
-Dişleri beyazlatır
-Yağ diş lekelerini çözerek lekeleri yok eder
-Boğaz ağrılarına iyi gelir
-Bağışıklığı güçlendirir
-Akne oluşumuna engel olur
-Damak yapısını güçlendirir.


Tarihte yağ çekme

Yağ çekme, Hindistan'da geleneksel tıp yöntemi olan Ayurveda tıbbında, arındırıcı ve detoks etkili bir teknik olarak keşfedildi. Yağ çekme; doğal yağların, ağızda bir kaç dakika çalkalanarak, ağız içerisindeki bakterin yok edilmesidir. Yağ çekme sırasında ağız içi bakteriler bu yağa tutunur ve bir kaç dakika içerisinde oluşan, yağ- atık bakteri karışımı tükürülerek vücuttan atılır.


Nasıl yağ çekilir?

Teoride yağ çekme sırasında kullanılan yağ yutulmayacağından, organik yağ kullanmaktansa daha uygun fiyatlı bitkisel yağları kullanmayı düşünüyorsanız, bir daha düşünmek isteyebilirsiniz. Kullandığınız yağ ağız içi tabakanızca emileceğinden organik yağ kullanmanız daha sağlıklı olacaktır.

Yağ çekme, öğün sonrasında, uyumadan önce ya da güne başlarken yapılabilir. Geleneksel olarak yağ çekme sabah aç karnına yapılır bununla birlikte yatağa gitmeden gün sonunda yağ çekme yapılırsa gece boyunca bakterisiz bir ağız yapısı sağlanır.


Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir
Hindistan cevizi ile yağ çekme

Hindistan cevizi yağı ile yağ çekme yöntemi, ağız içi bakterilerini yok ederek, ağız ve damak sağlığına önemli bir katkı sağlar. Hindistan cevizi yağı ile yağ çekmenin, ağız sağlığı için diş ipi kullanımından daha etkili olduğu bilim insanlarınca kanıtlandı. Bununla birlikte hindistan cevizi yağı ile yağ çekme, etkili bir doğal diş beyazlatma yöntemidir.

Hindistan cevizi ile yağ çekme yöntemi:

-Ortalama bir çorba kaşığı organik hindistan cevizi yağını ağzınıza alın.

-Yüz ve bogaz kaslarınızı kullanarak yağı ağzınızda çalkalayın. (Bu yüz kaslarınız için de iyi bir egzeriz olacaktır.)

-Ağzınızdaki yağ, tükürüğünüzle karıştığında yoğunluğu azalır ve çalkalamanız kolaylaşır.

-Bir kaç dakikalık çalkalama sonrasında ağzınızda, yemek artıkları, bakteri atıkları ve diğer istenmeyen maddeler bu yağa hapsolur.

-Ağzınızdaki yağı tükürdükten sonra, ağzınızı ılık su ile çalkalayın.

Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir
Susam yağı ile yağ çekme:

Yağ çekme aynı zamanda susam yağı ile de uygulanabilir. Susam yağı, E vitamini bakımından zengin olduğundan ve antioksidan etkisi olduğundan yağ çekme yöntemlerinde kullanılabilir.


Susam yağı ile yağ çekme yöntemi:

-Bir yemek kaşığı susam yağını ağzınıza alın.
-Ağzınızdaki susam yağını 15-20 dakika boyunca çalkalayın.
-Yağın hareket halinde kalması önemlidir.
-Çalkalama süreniz bittikten sonra susam yağını tükürebilirsiniz.
-Su ile ağzınızı tekrar çalkalayın.


Yağ çekme işlemini, hindistan cevizi yağı ve susam yağının yanı sıra sızma zeytinyağı ile de uygulayabilirsiniz.

PembeNar - Ayge Buse GÜNDOĞAN

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün daha çok sorumluluk almak ve gerçekçi düşünmek gerekiyor. Beklentilerinizi de gözden geçirmek durumunda kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Oldukça hareketli ve sizi mücadeleye iten bir günde olabilirsiniz. Ailevi konular ve planlar üzerinde ciddi düşünme gereği var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Saka burcunda dolunay var. Bugün düşüncelerinizde daha esnek ve paylaşımcı olmaya bakmalısınız. Olaylara bakış açınızı test eden durumlar gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Dolunay enerjisi ön planda. Bugün endişelerden uzak kalmaya bakın. Bağlayıcı konular, duygusal açıdan yorucu olabilecek durumlar yaşanabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün evde ve evlilik hayatında daha dikkatli ve gerçekçi olmanızda fayda var. Duygusal açıdan sizi zorlayabilecek durumlarla karşılaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Dolunay teması öne çıkıyor. Bugün işlerinizi plana koymalı ve kendinize zaman ayırmaya gayret etmelisiniz. Ancak bu hemen, pek kolay olmayabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün arzu ve isteklerinizde biraz daha esnek ve yumuşak olmaya gayret etmelisiniz. Aşkta ya da çocuklarla ilgili konularda zorluklar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün evdeki konularla ilgilenmek ve ailenizle daha çok uğraşmak durumunda olabilirsiniz. Evde daha fazla zaman geçirmek gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Saka burcunda dolunay gerçekleşiyor. Yakın çevrenizde daha çok hareket söz konusu. Ciddi görüşmeler ve gerçekçi planlar içindesiniz. Daha olumlu düşünmeye bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay bugün Saka burcunda. Parasal konular üzerinde daha ciddi durabilirsiniz. Birikimlerinizi yerinde kullanmaya ve planlı olmaya gayret etmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Burcunuzda dolunay gerçekleşmekte. Bugün duygusal açıdan meşgul eden, evinize, yakın çevrenize ait konular meşgul edebilir. Yeni adımlar atmak istiyorsunuz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay Saka burcundayken, bugün kendinizi kısıtlamamalı ve izole etmemelisiniz. Geçmişten kaynaklanan yükler yüzünden zorlanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet