Geri Dön

Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir ?

Günden güne tüm dünyada insanlar arasında yayılan, yararları sadece ağız sağlığıyla sınırlı kalmayıp tüm vücuda şifa getiren yağ çekme yöntemi (oil pulling) günlük rutininizde olmalı.

Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir ?

Yağ çekme faydaları saymakla bitmiyor. Yağ çekme ile kullanılan doğal yağ, dişlerimizi fırçalayıp, diş ipi kullansakta ulaşamadığımız noktalara ulaşır ve burada bulunan bakterileri öldürür. Diş ipi kullanımının kalp hastalıklarını önlediği uzun zamandır biliniyor bununla birlikte yağ çekme, diş ipi kullanımından daha etkili bir ağız temizliği sağladığından kalp hastalıklarının önüne geçme konusunda da daha etkilidir.
Sağlıklı ağız yapısına ve bembeyaz bir gülüşe sahip olmak istiyorsanız, yağ çekme dışında daha güvenli aynı zamanda sağlıklı başka bir yöntem bulamazsınız.

Yağ çekme faydaları:

-Diş çürüklerini tedavi eder
-Ağız kokusunu yok eder
-Diş eti kanamalarının önüne geçer
-Kalp rahatsızlıklarını önler
-İltihap oluşumuna engel olur
-Dişleri beyazlatır
-Yağ diş lekelerini çözerek lekeleri yok eder
-Boğaz ağrılarına iyi gelir
-Bağışıklığı güçlendirir
-Akne oluşumuna engel olur
-Damak yapısını güçlendirir.


Tarihte yağ çekme

Yağ çekme, Hindistan'da geleneksel tıp yöntemi olan Ayurveda tıbbında, arındırıcı ve detoks etkili bir teknik olarak keşfedildi. Yağ çekme; doğal yağların, ağızda bir kaç dakika çalkalanarak, ağız içerisindeki bakterin yok edilmesidir. Yağ çekme sırasında ağız içi bakteriler bu yağa tutunur ve bir kaç dakika içerisinde oluşan, yağ- atık bakteri karışımı tükürülerek vücuttan atılır.


Nasıl yağ çekilir?

Teoride yağ çekme sırasında kullanılan yağ yutulmayacağından, organik yağ kullanmaktansa daha uygun fiyatlı bitkisel yağları kullanmayı düşünüyorsanız, bir daha düşünmek isteyebilirsiniz. Kullandığınız yağ ağız içi tabakanızca emileceğinden organik yağ kullanmanız daha sağlıklı olacaktır.

Yağ çekme, öğün sonrasında, uyumadan önce ya da güne başlarken yapılabilir. Geleneksel olarak yağ çekme sabah aç karnına yapılır bununla birlikte yatağa gitmeden gün sonunda yağ çekme yapılırsa gece boyunca bakterisiz bir ağız yapısı sağlanır.


Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir
Hindistan cevizi ile yağ çekme

Hindistan cevizi yağı ile yağ çekme yöntemi, ağız içi bakterilerini yok ederek, ağız ve damak sağlığına önemli bir katkı sağlar. Hindistan cevizi yağı ile yağ çekmenin, ağız sağlığı için diş ipi kullanımından daha etkili olduğu bilim insanlarınca kanıtlandı. Bununla birlikte hindistan cevizi yağı ile yağ çekme, etkili bir doğal diş beyazlatma yöntemidir.

Hindistan cevizi ile yağ çekme yöntemi:

-Ortalama bir çorba kaşığı organik hindistan cevizi yağını ağzınıza alın.

-Yüz ve bogaz kaslarınızı kullanarak yağı ağzınızda çalkalayın. (Bu yüz kaslarınız için de iyi bir egzeriz olacaktır.)

-Ağzınızdaki yağ, tükürüğünüzle karıştığında yoğunluğu azalır ve çalkalamanız kolaylaşır.

-Bir kaç dakikalık çalkalama sonrasında ağzınızda, yemek artıkları, bakteri atıkları ve diğer istenmeyen maddeler bu yağa hapsolur.

-Ağzınızdaki yağı tükürdükten sonra, ağzınızı ılık su ile çalkalayın.

Yağ çekme (oil pulling) mucizesi nedir
Susam yağı ile yağ çekme:

Yağ çekme aynı zamanda susam yağı ile de uygulanabilir. Susam yağı, E vitamini bakımından zengin olduğundan ve antioksidan etkisi olduğundan yağ çekme yöntemlerinde kullanılabilir.


Susam yağı ile yağ çekme yöntemi:

-Bir yemek kaşığı susam yağını ağzınıza alın.
-Ağzınızdaki susam yağını 15-20 dakika boyunca çalkalayın.
-Yağın hareket halinde kalması önemlidir.
-Çalkalama süreniz bittikten sonra susam yağını tükürebilirsiniz.
-Su ile ağzınızı tekrar çalkalayın.


Yağ çekme işlemini, hindistan cevizi yağı ve susam yağının yanı sıra sızma zeytinyağı ile de uygulayabilirsiniz.

PembeNar - Ayge Buse GÜNDOĞAN

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Yeni başlangıçlar yapmak için hevesli olacağınız bir gündesiniz. Kişisel hassasiyetinizin olduğu konularda kendinizi sınırlandırılmış hissedebilirsiniz. Sağlığınıza dikkat etmeniz gereken zamanlar var. Bilemediğiniz konularla ilgili çözülme yaşayabilirsiniz. Bedeninize ait konulara dikkat etmelisiniz, gündelik kazalar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Elinizde olmayan nedenlerden dolayı kayıp yaşayabilirsiniz. Bu sizi kabullenme içine sokabilir. Kontrolünüzü kaybetmemeye çalışın. İçsel süreçler yaşayabilirsiniz. Uğraştığınız işlerle ilgili tamamlanma gerçekleşebilir. Olası kazalara karşı dikkatli olmanız gereken zamanlar var. Sosyal konulara yönelmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentilerinizin ön plana çıktığı bir gündesiniz. Sosyal konular gündeminizi oluşturabilir. İş hayatınızda alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Bitirmeniz gereken uğraşlarınızda sıkışma olabilir. Bilemediğiniz konular yüzünden kayıplar yaşayabilirsiniz. İletişimden kaynaklı zorlanmalar olabilir. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızla ilgili gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Hedeflerinize ulaşmak için tamamlanma içine girebilirsiniz. Üstlerinizle ilişkilerinizde özenli davranmanızda fayda var. İş yerinde olabilecek kazalara karşı dikkatli olmalısınız. Bilemediğiniz konularla ilgili kontrol kaybı yaşamamaya özen gösterin. İçsel süreçler yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılmak için heyecan duyduğunuz bir gündesiniz. Yolculuklara çıkmak için planlar yapabilirsiniz. Elinizde olmayan nedenlerden kaynaklı programlardaki aksamalar biraz sizi rahatsız edebilir. Kabullenme içine girebilirsiniz. Gündelik kazalara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Yabancılarla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ortaklı para konuları gündeminizi etkileyebilir. Korku ve endişe duyduğunuz konularla ilgilenmek zorunda kalabilirsiniz. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı yaşadığınız süreçlerde kabullenme içine girebilirsiniz. Parasal konularla ilgili yapılanmaya gitmek isteyebilirsiniz. Bu durum duygusal yönden bağlayıcı koşullar oluşturabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi oluşturabilir. Karşınızdaki kişiyle denge ve uyum arayışı içinde olabilirsiniz. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı uğraştıran durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bugün yapacağınız anlaşma ve sözleşmelere özen göstermenizde fayda var. Gün içinde olası kazalara karşı dikkatli olun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgileneceğiniz bir gündesiniz. Uğraştığınız işlerinizi tamamlama yönünde hızlı adımlar atabilirsiniz. Bazı konularda yaşayacağınız sıkışmalar keyfinizi kaçırabilir. Elinizde olmayan nedenlerden ötürü kazalara maruz kalabilirsiniz. Kabullenme içine girip, sakin kalmakta fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi ifade etmekten keyif alacağınız bir gündesiniz. Uğraştığınız işlerde yaratıcılığınızı kullanabilirsiniz. Güzel şeyler için harcama yapmaktan çekinmeyeceğiniz zamanlar var. Gün içinde elinizde olmayan nedenlerden dolayı kayıplarda yaşayabilirsiniz. Çocuklarla zaman geçirmek size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ev içindeki kazalara dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Elinizde olmayan nedenlerden ailevi konular içinde kalabilirsiniz. Gizli düşmanlar edineceğiniz zamanlar olabilir. Korkularınız gün yüzüne çıkabilir.  Babanıza ait konuları ihmal etmemeye özen gösterin. İç sesinizi dinleyerek birçok konunun üstesinden gelebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yakın çevrenizdeki olaylar gündeminizi etkileyebilir. Çalışma hayatınızda yoğun ve hareketli bir gün sizi bekliyor. Küçük kazalara karşı dikkatli olmalısınız. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı yorucu koşullar altına girebilirsiniz. Kabullenme içine gireceğiniz koşullar oluşabilir. İşle ilgili sıkışmalar moralinizi bozabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün harcamalarınızla ilgili yeni planlamalara gidebilirsiniz. Uğraştığınız işlerde kişisel yeteneklerinizi kullanabilirsiniz. Gün içinde başkalarından alacağınız destekler sizi keyiflendirecektir. İş hayatınızda elinizde olmayan nedenlerle sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Kontrol kaybı yaşamamaya özen göstermelisiniz. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet
akıllı banner