Geri Dön

Bahar aylarında saç dökülmelerine karşı hangi önlemler alınmalı?

Baharın gelmesi ile vücudumuz bir yandan kış uykusundan uyanırken bir yandan da yeni koşullara uyum sağlamaya, bu dönemde sık görülen bazı hastalıklara karşı kendini korumaya çalışır. Bu dönemde en çok şikayet edilen konulardan biri de artan saç dökülmeleri. Saç Ekimi Dr. Hamid Aydın bahar aylarında saç dökülmeleri ile ilgili önemli bilgiler verdi.

Bahar aylarında saç dökülmelerine karşı hangi önlemler alınmalı?

-Saçlarımızın bahar mevsiminde dökülmesi bir şehir efsanesi mi?

Tabii ki değil. Saçlarımız vücudumuzun diğer sistemleri gibi çevresel faktörlerden ve en önemlisi mevsim değişimlerinden bire bir derecede etkilenir. Bahardan yaza geçmeye göre kıştan bahara geçmek saçlarımız üzerinde daha büyük bir etkiye sebebiyet verir. Aynı durum yazdan sonbahara geçerken de geçerlidir. Bu sebeple yıl içinde ikisi büyük ikisi küçük olmak üzere saçlarımızda dört mevsim geçiş dökülmesi yaşanır. Bahara gireceğimiz şu günlerde yaşayacağımız saç sorunları hemen hemen aynı şekilde diğer üç mevsim geçişinde de yaşanacaktır. 

-Peki ne oluyor saçlarımıza bu dönemlerde?

En önemlisi saçlar dökülmeye başlıyor. Kış boyunca zayıflayan, yıpranan, gün ışığı görmediği için özellikle bazı vitamin ve minerallerden yoksun kalan saçlı derimiz baharın gelişi ile birlikte bu zayıflamış saçlardan kurtulmak için daha güçlü bir reaksiyon verir. Aslında saçlarımız yıl boyunca düzenli olmayan bir ritimde dökülmeye devam eder ancak havaların ısınmaya başlaması bu ritmi hızlandırır. Anagen fazın daha kısa olduğu bu dönemlerde saçlar eskiye oranla çok daha yüksek sayılarda uyku fazına geçme eğilimindedirler. Eğer bu dönem saçlara gerekli özen ve bakım yapılacak olursa zararlı gibi görünen bu gelişmeler hastanın yararına dönebilir. 

-Bu dönemde herkesin mi saçlarına özel bakım uygulaması gerekir?

Herkesin değil. Saçı ile ilgili hiç bir sorunu olmayan kişileri de panikletmeye gerek görmüyorum. Tabii ki her saç bakım ister ancak genelde hastalar saçlarına göstermeleri gereken asgari ilgiyi göstermezler. Bu sebeple en azından mevsim geçişlerinde gösterilecek ilgi bütün herkes için yararlı olacaktır. Ben yine de özellikle saçlarıyla ilgili sorunu olan hastalara dikkat çekmek istiyorum. Eğer saçınız sorunlu ise, ailenizde saç dökülmesi sorunu genetik geçiş gösteriyorsa, yoğun stres altındaysanız, beslenmeniz saç dostu değilse, düzenli olarak ilaç kullanıyor veya kronik bir hastalığınız varsa daha çok dikkat etmelisiniz. 

-Saçlarıyla ilgili sorunu olmayanlarla başlayalım. Bunlar ne yapmalı?

Bunların dikkatli olmaları, bazı yağ bakım kürleri ile haftalık bakımlar yapmaları, saç dostu beslenmeleri ve en önemlisi olağan sınırları aşan bir dökülmeleri olduğunda doktora müracaat etmeleri yeterli olacaktır. 

-Peki diğer grup, saçları sorunlu olanlar ne yapmalı?

Bu grup daha ciddi bir risk taşımakta. Aslında bu hastalar kendilerini de saçlarını da çok iyi tanıyan grupta yer alıyorlar. Saçlarını tanıdıkları için muhtemelen bir kaç kez doktora da gitmiş oluyorlar. Bu grupta yer alanların doktorlarına bu dönemde ne yapmaları gerektiğini sormalarını öneririm. Çoğunlukla hastayı ve hastanın saçını bilen doktorlar mevsim geçişlerinde ne yapmaları gerektiğini önceden hastalarıyla paylaşırlar. Hastalar da zamanı gelince bu tavsiyeleri uygularlar. 

-Riskli grupta yer alan ancak bu konuda doktorlarından öneri almamış olanlara ne tavsiye ediyorsunuz?

Öncelikle bu hastaların düzenli olarak bazı kan tahlillerini yaptırmalarını öneririm. Saç için çok önemli olan bazı vitaminler, mineraller, hormonlar, enzimler düzenli aralıklarla takip edilmeli. Eksik olanlar yerine konmalı ve tercihen bu yerine koyma sağlıklı gıda önerileri ile olmalı yani uzun zamana yayılan ama düzenli yapılan bir beslenme alışkanlığına dönüşmeli. Tabii ki doktor gerekli görürse bu yerine koyma işlemi supplementler şeklinde de olabilir. Çok düşük olan D vitamini seviyesini normal yoldan yükseltmek için yaz aylarının gelmesini beklemek takdir edersiniz ki çok doğru bir yöntem olmayacaktır. Doktorların eksiği yerine koymak için reçete yazması da beslenme önerileri kadar doğal yöntemlerdir. 

Herhangi bir mikro besin eksiği olmasa da ki sağlıklı beslenmek özellikle konumuz saç olduğu içi saç dostu beslenmek son derece önemlidir. Bu tarz beslenme bir alışkanlığa dönüştüğünde haricen vitamin, mineral desteği ihtiyacı da büyük oranda ortadan kalkar. 

-Bu tedbirler yeterli mi?

Birçok hasta için bu tedbirler son derece yararlı olurken maalesef yeterli olmamaktadır. Üç ayda bir kez yapılan iğneli uygulamalar yukardaki beslenme önerileri ile kombine edildiğinde yarar katlanarak artacaktır. Bunun için HairComplex, TrichoComplex gibi iğneli uygulamalar yapılabilir. Her yerde bu uygulamayı yaptırma fırsatı bulamayan hastalar PRP, saç mezoterapisi gibi iğneli uygulamaları da tercih edebilirler. Bu dönemde çok ciddi saç dökülme sorunu yaşayan hastalara TRICHO IV dediğimiz bir işlem yapılabilir. Buna bir hekimin karar vermesi çok daha doğru olacaktır. 

-Yurtdışında yaşayan hastalar için bir öneriniz olacak mı? Her üç ayda bir kez Türkiye’ye gelmeleri zor olmayacak mı?

Yurtdışında yaşayan hastalarımıza yıllık yani on iki ay etkili bazı iğneli uygulamalar öneriyor ve uyguluyoruz. Hasta bunu yaptırdığında bir yıl içinde maruz kalacağı mevsim geçiş tahribatlarından saçlarını büyük oranda korumuş oluyor. Eğer iğneli uygulama imkanı bulamayan ve yakın zamanda Türkiye’ye gelemeyen bir hasta ise buradan ilaçlarını kargo ile gönderen eczaneler var. 

-Peki bu tavsiyelere uyamayan hastaların saçlarına ne oluyor?

Saç dökülmesi ile kaybedilen saçlar yerine konamazsa bir kaç yıl sonra bu hastalara yapılacak tek tedavi saç ekimi oluyor. Tabi ki cerrahi de olsa bu seçenek hastalar için büyük bir kolaylık. Sonuçta eksiği yerine koyma imkanı var.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Yeni ufuklara açılmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Sabah saatlerinde etrafınızdaki kişilerle fikir ayrılıkları yaşamanız mümkün. Uluslararası konular gündeminizde ön plana çıkabilir. Çalışma hayatınızda bitirmeniz gereken işlere yoğunlaşmak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde ilişkilerinizde tartışmalar çıkabilir. Akışta kalmaya çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal yönden sizi zorlayacak koşullar ortaya çıkabilir. Ortaklı para konularıyla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Özellikle sabah saatlerinde endişe duyduğunuz konular nedeniyle sevdiklerinizle gerginlikler yaşayabilirsiniz. Öğle saatlerinde kendinizi dağılmış hissedeceğiniz zamanlar olabilir. Finansal konularda yenilenme ihtiyacı duyabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ikili ilişkileriniz ön plana çıkıyor. Sabah saatlerinde iletişimde olduğunuz kişilerle fikir ayrılıkları yaşayabilir, bu yüzden strese kapılabilirsiniz. Dengeniz bozulabilir. İlerleyen zamanlarda kendinizi dağılmış hissedebilirsiniz. Tolerans göstermeniz gereken olaylar yaşanabilir. Akşam saatlerinde sosyal konularla ilgilenebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde iş arkadaşlarınızla fikir ayrılıkları yaşayabileceğiniz bir gündesiniz. İşe ait sorumluluklarınızın sizi yıprattığını hissedebilirsiniz. Sağlıkla ilgili sıkıntılarınızı ciddiye almanız gereken bir gündesiniz. Öğle saatlerinde yolunuzu bulmakta zorlandığınızı hissedebilirsiniz. Gün içinde yaptığınız plana uymanız işlerinizi toparlamanızda size yardımcı olacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi ifade etmek isterken karşınızdaki insanlarla tartışmaya girmemeye özen göstermelisiniz. İlgilendiğiniz konularda fazlasıyla risk almaya yatkınsınız. Gün içinde kendinizi dağılmış hissedeceğiniz zamanlar olabilir. Keyif aldığınız şeyler için aşırı harcama yapabilirsiniz. Akşam saatlerinde arkadaşlarınızla plan yapabilirsiniz. Tartışmalardan uzak durmaya çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailenizle geçmişe yönelik konularla ilgili fikir ayrılıkları yaşayabilirsiniz. Güven arayışınız ön plana çıkabilir. Gün ortasında kendinizi bunalmış hissedebilirsiniz. Akışta kalmaya özen gösterin. Eve ait konular gündeme gelebilir. İç sesinizi dinleyerek olayların üstesinden gelebilirsiniz. Akşam arkadaşlarınızla birlikte program yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde yakın çevrenizdekilerle fikir ayrılıkları söz konusu olabilir. Hareketli bir gün sizi bekliyor. Yazışma ve konuşma temposu son derece yoğun olabilir. Gün ortasında kendinizi dağılmış hissedebilirsiniz. Kulağınıza çok sayıda yeni haberler gelebilir. Akşam saatlerinde sosyal konulara yönelebilirsiniz. Fikirlerinizi daha güçlü savunabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili konular bugün ön plana çıkabilir. Kişisel yeteneklerinizi kullanacağınız işlere yönelebilirsiniz. İş hayatınızda başkalarından alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Öğle saatlerinde kendinizi dağınık hissedebilirsiniz. İlerleyen saatlerde tartışmalara karşı dikkatli olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel hassasiyetiniz olan konular gündeme gelebilir. Sabah saatleri iletişimde olduğunuz kişilerle yaşadığınız fikir ayrılıkları sizi gerebilir. Gün içinde yeni başlangıçlar yapabilirsiniz. Çalışma hayatınızdaki sorumlulukların içinde kendinizi dağılmış hissedeceğiniz zamanlar olabilir. Akşam saatlerinde ilişkilerinizdeki sıkıntılar ön plana çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gizli kalmış olaylar ve belirsiz koşullardan dolayı bugün kendinizi boşlukta hissedebilirsiniz. Bu durum sizi kabullenmeye itebilir. Öğle saatlerinde kendinizi bunalmış hissedebilirsiniz. Yaşadığınız içsel süreçler nedeniyle dağınık hissedebilirsiniz. Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınızı düzenlemek ve daha iyiye götürmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentilerinizle ilgili planlar yapacağınız, aktif ve enerjik bir gündesiniz. Yeni yolculuklar planlayabilirsiniz. Sabah saatlerinde çalışma arkadaşlarınızla fikir ayrılığı yaşamanız mümkün. İş hayatınızda alacağınız destekler ilerlemenizi kolaylaştıracaktır. Akşam saatlerinde sosyalleşmek için organizasyonlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hedeflerinize ulaşmak için yaratıcılığınızı ön plana çıkarmanız gerekebilir. Daha hızlı ilerlemek isteyeceğiniz zamanlardasınız. Üstlerinizle ilgili konular gündeme gelebilir. Annenizle ilgili konular stres yaratabilir. Uğraştığınız işleri düzeltmek ve daha iyi hale getirmek isteyebilirsiniz. İlerleyen saatlerde fikir ayrılığından tartışmalar yaşanabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber