Sürerken dikkat, fazlasına gerek yok! Yüz için 1 tatlı kaşığı yetiyormuş
30.04.2025 - 16:02 | Son Güncellenme:
Yaz aylarının vazgeçilmezi olan güneş kremleri, doğru kullanılmadığında cildi korumak yerine zarar verebiliyor. Dermatologlar, sık yapılan hataların uzun vadede ciltte leke, tahriş ve erken yaşlanma gibi sorunlara yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Uzmanlar, güneş kreminin en az 20 dakika önceden sürülmesi gerektiğini belirtiyor. Kremin cilt tarafından emilmesi ve etkili koruma sağlaması için bu süreye ihtiyaç duyuluyor.
Birçok kişi, güneş kremini az miktarda kullanarak koruma sağladığını düşünüyor. Ancak, yetersiz uygulama UVA ve UVB ışınlarına karşı etkisiz bir kalkan oluşturuyor. Yüz için yaklaşık bir tatlı kaşığı, vücut içinse bir avuç miktarında krem öneriliyor.
Su, terleme ve zamanla azalan etki nedeniyle güneş kremi birkaç saatte bir yenilenmeli. Özellikle deniz veya havuz sonrası koruma seviyesi ciddi ölçüde düşüyor.
Bulutlu günlerde bile zararlı UV ışınları cilde ulaşabiliyor. Bu nedenle güneş koruyucu ürünlerin sadece güneşli havalarda değil, dışarı çıkılan her gün kullanılması gerekiyor.
Cilt tipine uygun olmayan SPF (Güneş Koruma Faktörü) tercihleri, ya yetersiz koruma sağlıyor ya da ciltte tıkanmalara ve sivilcelere neden olabiliyor. Uzmanlar, açık tenli kişilerin en az SPF 30, hassas ciltlilerin ise mineral içerikli ürünleri tercih etmeleri gerektiğini vurguluyor.
Güneşten korunmak için yapılan bu küçük hatalar, zamanla cilt sağlığını tehdit edebiliyor. Uzmanlar, güneş kremi kullanımında bilinçli davranmanın hem cilt kanseri riskini azaltacağını hem de sağlıklı bir cilt görünümünü koruyacağını hatırlatıyor.
