Geri Dön

Çileğin Faydaları Nelerdir? Çilek Yağı Ve Yaprağı Neye İyi Gelir?

Yaz aylarında en çok tercih edilen meyvelerden biri çilektir. Çileğin insanlara birçok faydası bulunmaktadır. Çilek oldukça lezzetli, sağlıklı ve kişiler tarafından sevilen meyveler arasındadır. Çilek içerisinde bol miktarda fosfor, demir ve vitamin bulundurmaktadır. Sizler için çilek hakkında bulunan bütün bilgileri detaylı bir şekilde derledik.

Çileğin Faydaları Nelerdir? Çilek Yağı Ve Yaprağı Neye İyi Gelir?

Çilek kişilere sakinleştirici bir etki vermektedir bununla beraber sıklıkla çilek tüketmek bireylerin stresini azaltır.

Çileğin Faydaları Nelerdir?

Çilek vücut içerisinde bulunan kanı temizler, kişilerin vücudundaki mikropları yok eder. Özellikle diş etlerine iyi gelen çilekler ağız kokusunu yok eder, dişleri güçlendirir. Romatizma karaciğer gibi rahatsızlıklara iyi gelen çileğin bilinen diğer faydaları ise şu şekildedir;

İçerisinde bolca antioksidan bulundurmaktadır, bundan dolayı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

Sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.

Bağırsak kurtlarını yok eder, bağırsakları temizler.

Cilt dokusunu tamir eder, cildi temizler.

İdrar yolu enfeksiyonları yok eder, idrar söktürücü olarak kullanılabilir.

Çilek Yağı ve Yaprağı Neye İyi Gelir?

Çilek birçok hastalığa iyi gelmektedir. Çilek yaprağı ise özellikle karaciğer ve cilt rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Kişiler çilek yaprağını çeşitli yiyeceklere katarak veya meyve salatasına ekleyerek tüketebilirler. Çilek yağı faydaları ise şu şekildedir;

Çilek yağı cildi korur.

Çilek yağı egzama, sedef, akne, güneş yanığı, cilt kırışıklıkları, selülit ve benzeri deri problemlerinde kullanılabilir.

Güneş ışınlarından korunmak için yazları kullanılabilir.

Sivilceleri yok eder.

Yaşlanma karşıtı olarak cilde düzenli uygulanabilir.

Gözaltı torbalarını ve morluklarını yok eder.

Dudak çatlaklarına iyi gelir.

Diş üzerindeki plakları giderir ve dişi beyazlatır.

Vücut çatlaklarında kullanılır.

Çilek Kalp Sağlığını Korur

 Her gün çilek tüketmek, kolesterolü engeller. Kişiler bol bol çilek tüketerek, kalp rahatsızlıklarını engelleyebilirler. Çilek içerisinde yüksek oranda antioksidan içermektedir. 

Kanseri Önlemede Çileğin Faydası 

Kanseri engelleyen birçok sebze ve meyve bulunmaktadır. Ancak çilek bunların arasındaki en önemli besinler arasında yer almaktadır. Çilek içerisinde oksidatif stres ve iltihaplanmaya karşı özel bir etkisi bulunmaktadır. Çilek ağız kanseri, nefes borusu kanseri ve karaciğer kanserini engellemektedir.

Çilek Alzheimer Oluşumunu Engeller

Alzheimer genel olarak genetik olarak kişilere geçen bir rahatsızlıktır. Ancak düzenli ve sağlıklı beslenmek bu rahatsızlığı önlemektedir. Günde bir kase çilek yemek, alzheimer riskini düşürmektedir. Çilek içerisinde bolca C vitamini içermektedir. Kişiler bu meyveyi tüketerek, zihin sağlığını koruyabilirler.

Çilek Kalp Sağlığını Korur 

Çilek özellikle diyet listelerinde sıkça tercih edilen bir meyvedir. Fakat bununla beraber içinde bulundurduğu toksinler sayesinde kalp dokusunu ve damarları korumaktadır. Kişiler her gün düzenli çilek tüketerek kalp sağlıklarını tüketebilirler.

Çilek Cilt Sağlığını Düzeltir

Meyve ve sebze çeşitleri cildi korumaktadır. Çilek ise cilt üzerinde bulunan akne ve sivilceleri yok etmektedir. Çileği yiyerek veya yüzünüze maske yaparak cildinizi nemlendirebilirsiniz. Bununla beraber sivilce sorunu olan kişiler, özel olarak sivilce tedavisi için çilek yağı da kullanabilirler.

Sindirim Sistemini Çilek İle Düzenleyin

Çilek içerisinde bolca su bulunmaktadır. İçerisinde bol su bulunduran çilek idrar söktürücü olarak kullanılabilir. Bununla beraber çilek ishal giderici olarak da tercih edilmektedir. Kabızlık problemi yaşayan kişiler ise çilek yiyerek daha rahat bir şekilde tuvalete çıkabilirler. 

Çilek İçerisinde Bol Miktar Antioksidan İçerir

Çileğin içerisinde bol miktarda antioksidan bulunmaktadır. Bu oksidanlar hem eklem iltihabını hem de vücut içerisinde oluşan iltihapları engellemektedir. Bununla beraber özellikle günümüzde birçok kişinin kalp rahatsızlığı bulunmaktadır. Bundan dolayı kişiler çilek tüketerek, kalp rahatsızlıklarını engelleyebilirler. Eklem ağrısı, vücut ağrısı ve benzeri problemleri olan kişilerde çilek tüketerek, vücut rahatsızlıklarını yok edebilirler.

Çilek Bağırsak Kurtlarını Düşürür 

Meyve ve sebzeler metabolizmayı canlandırır. Bu sayede kişiler daha rahat sindirimlerini sağlayabilirler. Çilekte bağırsak kurtlarını engelleyen ve döken meyvelerden biridir. Bundan dolayı özellikle bağırsak problemi olan kişiler genelde çilek tüketmeyi tercih etmektedir.




Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Gün içinde gelirlerinizle ilgili değişiklikler gündeminize gelebilir. Harcamalarınızı kontrol etmek isteyebilirsiniz. İş hayatınızda desteklendiğinizi hissettiğiniz zamanlar olabilir. Yeteneklerinizi kullanacağınız işlerinize daha fazla zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde sevdiklerinizle program yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel açıdan önem verdiğiniz konuların üzerinde daha fazla zaman harcayabilirsiniz. Yeni niyetler ortaya koyacağınız zamanlar var. İkili ilişkileriniz önem kazanabilir. Sorumlu olduğunuz konularda yeniden harekete geçebilirsiniz. Akşam saatlerinde arkadaşlarınızla toplanıp, keyif aldığınız konulara yoğunlaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde gizli kalmış koşullar sizin dengenizi bozabilir. İçinize kapanmanıza neden olabilir. Kendinizi hapsolmuş hissedebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda fikrinizi savunmak için çok acele etmemeye çalışın. Yeniden harekete geçmek için kendinize zaman tanıyın. Akşama doğru koşullar daha akıcı olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek beklentilerinizle ilgili yeniden harekete geçebilirsiniz. Yeni planlar yapabilirsiniz. Gün içinde fikirlerinizi ifade etmek için büyük bir istek duyabilirsiniz. Sosyal konular gündeminizi meşgul edebilir. İlerleyen saatlerde arkadaşlarınızla plan yapabilirsiniz. İşte alacağınız destekler sizin rahatlamanıza neden olacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızda başkalarıyla daha fazla katılım içinde olabilirsiniz. Görünür olmak için daha aktif olabilirsiniz. Üstlerinizle iletişiminiz önem kazanabilir. Sorumlu olduğunuz konularda fikrinizi sonuna kadar savunmak isteyebilirsiniz. Eski ilişkilerinizin tekrar gündeme geleceği zamanlar olabilir. Akşam için program yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi yeniliklere açık hissedebilirsiniz. Daha fazla şey keşfetmek için yeni başlangıçlar yapmak size iyi gelecektir. Arkadaşlarınızla organizasyon yapabilirsiniz. İş hayatınızda sorumlu olduğunuz konuları toparlamak isteyebilirsiniz. Gün içinde düşüncelerinizi paylaşmak önem kazanabilir. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde endişe duyduğunuz konularda harekete geçmek isteyebilirsiniz. Bu durum sizi krize sokabilir. Kendi ideolojilerinizi ifade etme eğiliminde olabilirsiniz. Bugün sakin kalmanızda fayda var. Akşam saatlerinde daha akıcı koşullar meydana gelecektir. Parasal konularda başkalarından fikir almak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ikili ilişkilerinizdeki karşıtlıklarla ilgilenebilirsiniz. Yaşayacağınız olaylarla ilgili denge de kalmak zor olabilir. Sizi uğraştırabilecek konulara karşı dikkatli olmalısınız. Sorumlu olduğunuz işlerinizde paylaşım içinde olabilirsiniz. Birlikte çalıştığınız kişileri de organizasyona katmak isteyebilirsiniz.  İlerleyen saatlerde eşinizle zaman geçirmek iyi fikir olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma arkadaşlarınızla ortak payda da buluşabilirsiniz. Birlikte yeniden harekete geçmek size hız kazandıracaktır. Paylaşım içinde olmak işlerinizi kolaylaştıracağı gibi daha iyi hale getirecektir. Yine de sizi yoran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Hizmet aldığınız kişiler gündeminizi meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bazı işlerinize hız kazandırmak için yaratıcılığınızı kullanabilirsiniz. İlişkilerinizde çok daha rahat, kendinizi ifade edebileceğiniz imkânlar söz konusu. Güzel olan şeyler için harcama yapabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda daha kolay risk alabilirsiniz. Akşam saatlerinde sevdiklerinizle birlikte programlar yapmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde ailevi konular sizi etkileyebilir. Ev hayatınızla ilgili gelişmeler yaşayabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konulara çalıştığınız insanları dâhil etmek ve paylaşım içinde olmak iyi bir seçim olabilir. Fikirlerinizi yaymak isteyebilirsiniz. Kendi iç sesinizi dinleyerek olayların üstesinden gelebilirsiniz. Babanızla ilgili konuları ihmal etmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gündeminiz hareketli olabilir. Konuşma ve yazışmaların sizi etkilediği bir gündesiniz. Sorumlu olduğunuz konularda eğitim alabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki kişilere daha fazla yoğunlaşabilirsiniz. Duyduğunuz dedikodulara değer vermemenizde fayda var. İlgilendiğiniz konularda yeniden harekete geçebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet