Geri Dön

Emdr Nedir? Emdr Terapisi Nasıl Uygulanır, Zararları Var Mıdır?

Her insanın belli bir korkusu vardır. Bazı insanlar canlılardan korkarken, bazı insanlar yüksekten korkar. Bazısı karanlıktan veya yolculuk yapmaktan korkar. Ancak bu korkular, fobi haline gelmişse yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürür. Bu yüzden EMDR metodu kullanılır. EMDR ile korku ve kaygıların altında yatan nedenler belirlenerek, korkunun ortadan kaldırılması amaçlanır. Peki EMDR nedir? EMDR terapisi nasıl uygulanır, zararları var mıdır? İşte, tüm detaylar.

Emdr Nedir? Emdr Terapisi Nasıl Uygulanır, Zararları Var Mıdır?

EMDR terapisi; insanların etkisinden kurtulamadığı ve yaşadığı kötü olayları, huzursuzlukları ve anıları anlamlandırıp etkisinden çıkarak rahatlamaya yarayan bir metottur. EMDR psikoterapi çeşididir.

EMDR Nedir?

EMDR terapisi; psikoterapi türüdür. Terapi boyunca bireyin zihninde bulunan anılarak dair bazı bilgiler, yeniden işlenir. Danışan bireylerde oluşan rahatsızlığın sebebinin, kötü şekilde depolanan anılar ve olumsuz durumlar olduğunu belirten, tedavi boyunca uyumsal bilgi işleminin esas alındığı ve kötü olayların değişmesini sağlayan bir psikoterapidir. Uyumsuz davranış biçimleri ve yanlış inanışlar, depolanmış eski hayatın olaylarından ötürü ortaya çıkar. Terapide bu kötü olaylara ulaşılarak, bunların değişmesi amaçlanır. Daha sonra uyumlu olan çözümün kuvvetlendirilmesi adına başka hayat deneyimlerinin anılarıyla birleştirilir.

EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?

EMDR terapisi; danışan ile terapist arasında bir ilişkinin kurulmasıyla başlar. Daha sonra amaçlanan olaylara ulaşılarak, danışanlara iki yönü bulunan uyaranlar verilmektedir. Bunlar; iki kulaktan sesli biçimde uyaranlar verme ve göz hareketleri ya da iki yönü bulunan dokunsal uyaranların verilmesi olarak tanımlanabilir.

İki yönü bulunan uyaranlar, bu terapinin asıl metodudur ve neticeyi etkiler. Bu uyaranlar sayesinde beynin iki yarım küresi ile iletişim kurulur. Bu yüzden olumsuz olayların hafıza sahasına oldukça hızlı erişilebilmektedir. Bu sayede kaygılı, korkulu depolanan belleğin yerine; kuvvetli ve güvende olunan, kişinin kendine güvenmesi veya kendini koruyabilmesi gibi yeni bilgilerin oluşturulması hedeflenir.

EMDR Zararları Var mıdır?

EMDR terapisi; geçmiş zamanda yaşanan olumsuz hatıraların üzerinde çalışır. Çalışma sırasında duygusal anlamda yoğunluk yaşamak, terapistler için beklenen bir durumdur. EMDR terapisi; düşünsel yoğunluk ve meydana gelen duygusallık ile çalışıp, onların duyarsızlaşması için çalışır. EMDR terapisi sonrasında bilinçaltında oluşan düşünsel ve duygusal yoğunluğun azalmasından ötürü birey kendini daha iyi hissetmeye başlar.

Terapinin sonrasında bilgi işleme uygulaması devam eder. Bu yüzden rahatsız eden olaylarla ilgili yeni şeyler ortaya çıkabilir veya danışan bireyin rüyalarına girebilir. Bu konu; danışan bireyin hoşuna gitmese de iyileşmenin göstergesi olarak belirtilebilir. Seanslardan sonra ortaya çıkan her bilgi ile çalışıldığından ötürü; bu durumun varlığı terapistler için ; oldukça olumlu karşılanır.

Genel olarak belirtilmesi gereken durum; EMDR tedavisinin herhangi bir yan etkiye ya da zararının bulunmadığıdır. Danışan bireyin, terapistinin yönlendirmelerine uyması ile herhangi bir problem yaşanması mümkün değildir. Bu yüzden, danışan bireyin mutlaka olarak terapistine uyması ve söylediklerini yerine getirmesi gerekmektedir. Bu şekilde terapiden olumlu gelişmeler almak mümkündür.

 

 

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili konulara yönelmeniz gereken bir gündesiniz. Kişisel yeteneklerinizi kullanmak sizin için son derece faydalı olabilir. Başladığınız işlerde ilerlemek için çaba sarf etmeniz gerekebilir. İş hayatınızda yaşadığınız engelleri aşmak isteyebilirsiniz. Harcamalarınıza özellikle dikkat etmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni başlangıçlar yapmak için çok istekli olabilirsiniz. Yüksek enerjinizi kişisel açıdan önem verdiğiniz olaylara yönlendirebilirsiniz. Cüzdanınıza ait konular gündeminizi etkileyebilir. Başkalarından destek alacağınız imkânlar da var. Bedensel konulara özen göstermelisiniz. İşlerinize yön kazandırmak için iyi bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gizli kalmış konular gündeminizi meşgul edebilir. Sonuçlandırmakta zorlandığınız konularla uğraşmak zorunda kalabilirsiniz. Elinizde olmayan nedenlerle kontrol kaybı yaşayabilirsiniz. Enerjinizi doğru yönlendirmeniz gereken bir gündesiniz. Öğlen saatlerinde kendinizi çok daha güvende hissedebilirsiniz. Kişisel harcamalarınıza dikkat etmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecekle ilgili hayalleriniz için para ve enerji harcamak isteyebileceğiniz bir gündesiniz. Gün içinde başkalarından alacağınız destekler sizi oldukça rahatlatacaktır. İş hayatınızda ilerlemek için güçlü bir motivasyon hissedebilirsiniz. Önünüze gelen engelleri rahatça aşabilmeniz söz konusu olabilir. Gün boyunca kişisel yeteneklerinizi kullanmaktan çekinmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızla ilgili gelişmeleri rahatlıkla yönlendirebileceğiniz bir gündesiniz. Sosyal konular, arkadaşlarınızla olan ilişkileriniz gündeminizi oluşturabilir. İş hayatınızda başkalarından alacağınız destekler gün içinde ilerlemenizi kolaylaştıracaktır. Maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler yaşanabilir. Harcamalarınızı kontrol atına almanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hayatınızda bazı yenilikler yapmak isteyebilirsiniz. Yaşadığınız olaylarla ilgili bütünü görmek ve detaylardan sıyrılmak daha kolay olabilir. Uluslararası konularla ilgilenme isteğiniz artabilir. Kişisel harcamalarınızla ilgili bütçeleme yapmak isteyebilirsiniz. Yönünüzü netleştirmek için çaba harcayabilirsiniz. Düşüncelerinizi paylaşmak için arkadaşlarınızla buluşmak için uygun bir gün.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde yaşayacağınız kriz yaratan durumlara karşı dikkatli olmanızda büyük fayda var. Duygusal yönden bağlayıcı ve gerginlik yaratıcı koşullar oluşabilir. Finansal konularla ilgili karar alırken dikkat etmeniz gerekebilir. Gün içinde işlerinizde yenilenmeye gidebilirsiniz. Kendinizi aşmak ve yön vermek isteyeceğiniz koşullar oluşabilir. Bu durumda kişisel yeteneklerinizi kullanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizle ilgili konular gündeminizi büyük ölçüde oluşturabilir. Karşınızdaki insanlarla denge içinde olmak için uğraşmanız gerekebilir. Maddi kaynaklarınızla ilgili değişikliklere gidebileceğiniz bir gündesiniz. Uğraştıran durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. İşlerinizde çaba sarf ederek daha fazla ilerlemek isteğiniz artabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma koşullarınızdaki değişiklikler gündeminizi oldukça etkileyebilir. Çalışma arkadaşlarınızla ilişkilerinize dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. İş odaklı olmanızda fayda var. Yönünüzü netleştirmek için kendinizi hazır hissedebilirsiniz. Sizi yoran durumlara karşı daha özen göstermelisiniz. Gelirlerinizle ilgili yeni atılımlar yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Tüm gün boyunca kendinizi daha rahat ifade edeceğiniz işlerle uğraşmak isteyebilirsiniz. Bugün gündeminizde aşk ve yaratıcılık var. Kişisel harcamalarınızı abartabilirsiniz, bu yüzden dikkatli olmalısınız. Hobilerinize zaman ayırmak keyfinizi yerine getirecektir. Uğraştığınız işlerde, yüksek enerjinizle daha fazla ilerleme sağlayabilirsiniz. Gün içinde maddi kaynaklarınızla ilgilenmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aile hayatınızla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Babanıza ait konuları göz ardı etmemenizde fayda var. Geçmişinize ait konular gündeme gelebilir. Kendi iç sesinizi dinlemek doğru karar vermenizi sağlayacaktır. Gün içinde maddi konularla ilgilenebilirsiniz. Kişisel yeteneklerinizi geliştirmek isteyebilir, bu konuda atılımlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yakın çevrenizle ilişkileriniz gündeminizi etkileyebilir. Kardeşlerinizle, kuzenlerinizle, komşularınızla zaman geçirmenin sizi keyiflendireceği bir gündesiniz.  Hareketli bir gündeminiz olabilir. Uğraştığınız işlerde yazışmalar ve eğitimlerle ilgilenebilirsiniz. Maddi konularda hayatınızı yönlendireceğiniz ve engelleri aşmanızı sağlayacak gelişmeler yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber