Geri Dön

Fındık Ezmesinin Faydaları Nelerdir? Fındız Ezmesi Nelere İyi Gelir?

Fındık günümüzde en sık tüketilen besin kaynakları arasında yer almaktadır. Kur veya yaş tüketilen fındık ezme şeklinde de tüketilmektedir. Fındık ezmesinin tüketilmesinin vücuda pek çok yönden faydası bulunmaktadır. Peki, fındık ezmesinin faydaları nelerdir? Fındık ezmesi nelere iyi gelir? Sizlere fındık ezmesinin bilinen pek çok faydalarını detaylıca derledik.

Fındık Ezmesinin Faydaları Nelerdir? Fındız Ezmesi Nelere İyi Gelir?

Sağlığımıza olan yararları saymakla bitmeyen fındık ezmesi ile de çok lezzetli olup çok sık tüketilmektedir. Muazzam bir kuruyemiş çeşidi olan fındık ezmesi özellikle kahvaltı sofralarının vazgeçilmez besin kaynağıdır.

Fındık Ezmesinin Faydaları Nelerdir?

Özellikle Karadeniz bölgesinde yetiştirilen fındık günümüzde farklı şekillerde tüketilmektedir. Kuruyemiş çeşidi olan fındık son dönemlerde en çok ezme şeklinde sofralarda görülür. Fındık ezmesi tüketilmesi oldukça önemli olmaktadır. Fındık ezmesinin faydalarını şu şekilde ıralayabiliriz;

- Günlük olarak tüketilen bir çorba kaşığı fındık ezmesi kanda oluşacak kötü kolesterolü engellemektedir.
- Özellikle mesane kanserini önlemeye yardımcı olan fındık ezmesi içerisinde yüksek oranda E vitamini içermektedir. Bu nedenle kanser başlangıcındaki açığı kapatarak kanseri engellemede büyük rol oynamaktadır.
- Günde 1 veya 2 yemek kaşığı fındık ezmesi tüketmek hafızayı korumaya yardımcı olur.
- Göz sağlığını da yüksek oranda korumaktadır.
- Fındık ezmesi içerisinde yüksek miktarda potasyum, kalsiyum ve manganez gibi mineraller içermektedir. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendiren fındık ezmesi hastalıklara karşı direnç sağlar.
- Kemikleri güçlendirerek, yaşlı ve çocuklarda kemik kırılmalarının önüne geçer.

Fındık Ezmesi Nelere İyi Gelir?

Günümüzde hemen hemen herkes tarafından tüketilen fındık ezmesi pek çok yönden vücuda yarar sağlamaktadır. Özellikle kemik ve eklemlere fayda sağlayan fındık ezmesinin romatizmayı azalttığı bilinmektedir. Fındık ezmesi yüksek miktarda lif içermektedir. Bu nedenle kan şekerini düzenlemeye yardım etmektedir. Bu nedenle şeker hastalıklarına yakalanma riskini de azaltmaktadır.

Fındık ezmesinin vücutta bağırsaklara iyi geldiği bilinmektedir. Özellikle hazımsızlığı önleyen fındık ezmesinin kabızlığa da iyi gelmektedir. Bu nedenle bağırsak problemleri yaşayan kişilerin günlük olarak 1 yemek kaşığı fındık ezmesi tüketilmesi önerilmektedir.

Fındık ezmesinin iktidarsızlığa da iyi geldiği uzmanlar tarafından açıklanmıştır. Cinsel gücü arttırmaya yardımcı olan fındık ezmesi iktidarsızlık problemlerini çözüme kavuşturur.

Fındık Ezmesi Kilo Verdirir mi?

Uzmanlar fındık ezmesinin göbek yağlarını azalttığını söylemektedir. Özellikle tekli doymamış yağ asitlerinin fındık ezmesi ve fındıkta bol miktarda bulunduğu bilinmektedir. Bu nedenle karın bölgesindeki birikmiş yağların azalmasına yardımcı olmaktadır. Kilo vermeye teşvik eden fındık ezmesi kilo vermeye de yardımcı olan bir besindir.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Gelecek umutlarınız için en iyisini yapma isteği içinde olabilirsiniz. Gün içinde gruplar ve arkadaşlıklar ön plana çıkabilir. İş hayatınızda sıkışmalar yaşanabilir. İstediğiniz destekleri almakta zorlanabilirsiniz. Sosyal hayatınızda düşüncelerinizde ısrarcı davrandığınız zamanlar olabilir. Hedeflerinize ulaşmak için çaba göstereceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızda en iyisiniz yapmak için çaba sarf edeceğiniz bir gündesiniz. Hedeflerinize ulaşmak için mücadele vermek zorunda kalabilirsiniz. Üstlerinizle ilgili konularda fikirlerinizde fazla ısrarcı davranmamaya özen göstermelisiniz. Gün içinde sorumluluklarınız sizi alternatif plan yapmaya itebilir. Annenizle ilgili konuları ihmal etmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılmak için mücadele içinde olacağınız bir gündesiniz. Yaşadığınız olaylarda daha rahat bütünü göreceğiniz zamanlar var. Uluslararası konular gündeminizi meşgul edebilir. İnandığınız konular hakkında fazla ısrarcı olabilirsiniz. Yabancılarla ilgili konular da huzursuzluk yaşayabilirsiniz. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün endişe duyduğunuz konular içinde sıkıştığınızı hissedebilirsiniz.  Kriz yaratan konulara karşı daha dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz. Duygusal yönden bağlayıcı koşullar oluşabilir. Yatırımlarınızla ilgili konularda çok fazla ısrarcı davranmamaya özen göstermelisiniz. Gelecek yönünde yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda sıkışıklık yaşayabileceğiniz zamanlar var. İkili ilişkilerinizdeki düşüncelerinizde ısrar edebilir ve doğru olanı bulmak için çaba sarf edebilirsiniz. Eşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Uğraştıran durumlarla mücadele etmek zorunda kalabilirsiniz. Aldığınız sorumluluklarınızla ilgili gelişmeler yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınız gündeminizi meşgul edebilir. Sizi yoran konulara karşı ısrarcı davranmamanızda fayda var.  Üstlerinizle ilişkinize önem vermeniz gerekebilir. Bugün işlerinizle ilgili alternatif planlar oluşturabilirsiniz. Başarı için çok çalışacağınız zamanlar içindesiniz. İşten gelecek paralar söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi ifade etmek için büyük bir heyecan içinde olabilirsiniz. Bununla birlikte düşüncelerinizle ilgili ısrarcı olacağınız zamanlar var. İş hayatınızda yeni kararlar almak isteyebilirsiniz. Risk almaya daha fazla yatkın olabilirsiniz. Harcamalarınızı abartmamaya çalışın. Hobilerinizle ilgilenmek size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Evinizle ilgili olaylarla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Geçmişe ait konular gündeminizi meşgul edebilir. Fikirlerinizde ısrarcı davranacağınız zamanlar olabilir. İşinizle ilgili konularda huzursuzluk içinde olabilirsiniz. Parasal konularda sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Babanızla ilgili konuları ihmal etmemeye çalışın. Güven ihtiyacı içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli ve yoğun bir gündesiniz. Başarılı olmak için çaba sarf etmeniz gereken zamanlar olacaktır. Otorite figürleriyle iletişiminde daha çok dikkat etmeniz gereken zamanlar içindesiniz. Gelecek yönündeki beklentilerinizle ilgilenebilirsiniz. Yakın çevrenizdeki ilişkileriniz gündeminizi etkileyebilir. Kardeşlerinizle zaman geçirebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Yenilenmeye gitmek isteyebilirsiniz. Parasal konularda başkalarından alacağınız destekler var. Fikirlerinizdeki ısrarcı davranabilirsiniz. Gelecek yönünde beklentilerinizde doğru kararlar vermek isteği içinde olacaksınız. Sorumlu olduğunuz konularda alternatif planlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni başlangıçlar içinde olmak isteyebilirsiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konulara yönelebilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Üstelerinizle ilişkinize özen göstermenizde fayda var. Başarmak istediğiniz işlerde daha fazla mücadele etmek isteyebilirsiniz. Hoşgörüsüz ortamlardan bulunmak size iyi gelmeyecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bilemediğiniz konularla ilgili içsel süreçler yaşayacağınız bir gündesiniz. Elinizde olmayan nedenlerden kayıp yaşayabilirsiniz. Kontrolünüzü kaybetmemeye çalışın. Uğraştığınız işlerde daha fazla yoğunlaşmanız gerekebilir. Maddi konularda hoşgörüsüz davranabilirsiniz. Sorumluluklarınız sizi sıkıştırabilir. Akışta kalmayan özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet
akıllı banner