Sağlıklı Beslenme1 bardağı 1 yumurtaya bedel! Proteine tavan yaptırıyor, kaslarınız bayram edecek
5/8![KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUR]( "KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUR")
KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUR
Kefir, düşük kalorili olmasının yanında, protein içeriğiyle de uzun süre tok tutar. Bu da kilo kontrolünü desteklemek konusunda son derece etkilidir.
6/8![ANTİOKSİDAN ÖZELLİKLERE SAHİPTİR]( "ANTİOKSİDAN ÖZELLİKLERE SAHİPTİR")
ANTİOKSİDAN ÖZELLİKLERE SAHİPTİR
Kefir, vücutta serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar içerir. Bu özellik, hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatabilir ve çeşitli hastalıkların riskini azaltabilir.
7/8![CİLT SAĞLIĞINI İYİLEŞTİREBİLİR]( "CİLT SAĞLIĞINI İYİLEŞTİREBİLİR")
CİLT SAĞLIĞINI İYİLEŞTİREBİLİR
Kefir, içerdiği probiyotikler ve besin maddeleri sayesinde cilt sağlığını da iyileştirebilir. Ayrıca sedef hastalığı gibi bazı cilt hastalıklarının semptomlarını hafifletebilir.
8/8![YUMURTADAN DAHA FAZLA PROTEİN VAR]( "YUMURTADAN DAHA FAZLA PROTEİN VAR")
YUMURTADAN DAHA FAZLA PROTEİN VAR
Bazı besinler yumurtadan çok daha fazla protein bulunduruyor. Soya fasulyesi, ton balığı, kabak çekirdeği, somon, süzme peynir de bu besinler arasındadır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
