Geri Dön

1 kase aşureyi yakmak için ne yapmak gerekir?

Aşurenin içerisine konulan şeker miktarı çok fazla olmadığı ve aşırı tüketilmediği takdirde bağışıklığı güçlendirmeden stresi azaltmaya dek birçok faydası var. Aşure içerisindeki tahıllar, kuru baklagiller, meyve, ceviz ve badem gibi yağlı tohumlarla hem strese karşı yardımcı oluyor, mutluluk veriyor hem de bağışıklığı güçlendirip vücut direncini artırıyor. Ancak "1 kase aşure kaç kalori?" diye merak ediyorsanız bu haberi okumanızda fayda var. Aşurenin vücut için 5 faydasını ve 1 kase aşureyi yakmak için yapmanız gerekenleri, Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı anlattı