Kilo verebilme yetisine ihtimal dahi vermeyen kadın kendisinin bu kadar ilerleyebildiğini gördüğü için çok gururlu. O nedenle kimsenin pes etmemesi gerektiğini, bu tür kararların hayatta yepyeni bir sayfa açacağını belirtiyor. Peki Amy'nin diyet sürecinde sofrasından eksik etmediği besinler hangileriydi?
Amy, kilo verme süreci boyunca kendisini tok tutan yiyeceklerin neler olduğunu öğrendi. Bu yiyecekler genellikle protein ağırlıklı. Her vücut ve metabolizma yiyecekleri farklı bir şekilde algılayabilir. O nedenle kendinize uygun bir tüketim alışkanlığı edinmelisiniz.
Amy'nin diyet planında dikkat ettiği püf nokta, protein ağırlıklı beslenmek ve patates, pirinç, makarna gibi yiyecekleri azaltmak oldu. Başladığı bu sürecin hayatında domino etkisi yarattığını belirten Amy, oldukça mutlu ve gururlu hissediyor.
