NANE
Nanenin içindeki analjezik bileşikler, nane yağının baş ağrısına iyi gelmesini sağlıyor. Özellikle alın ve şakaklara uygulanan nane yağı, bilişsel performansı artırarak, kas gevşetici ve zihinsel olarak da rahatlatıcı bir etkiye sahip olabiliyor.
PAPATYA
Papatya çayı, sakinleştirme özelliği ile öne çıksa da ağrı kesici ve rahatlatıcı olarak da sık sık kullanılıyor. Papatya antiinflamatuar özellikleri sayesinde inflamasyonu azaltma, ishal ve mide şişkinliği gibi gastrointestinal sorunları iyileştirme, artrit ağrılarını dindirme ve sakinleştirici etkisi ile depresyonu bastırıp, iyi bir uykuyu teşvik etme özelliğine de sahip.
KIRMIZI ÜZÜM
Üzümün koyu renkli olanı, doku dejenerasyonuna katkıda bulunan enzimleri bloke eden güçlü bir bileşik olan resveratrol içeriyor. Yapılan araştırmalarda resveratrolun, sırt ağrısına neden olan kıkırdak hasarına karşı koruma sağlayabildiği kanıtlandı.
