Zayıflamaya yardımcı olan hint hurması aynı zamanda kabızlığı da önleyerek bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı oluyor.
Zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendirerek soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıklara karşı koruma sağlıyor.
Kalp ve damarları besleyerek oluşabilecek kalp-damar hastalıkları riskini azaltıyor.
Eğer hint hurmasını demleyip gargara yaparsanız boğaz ağrılarınızın hafiflediğini hissedeceksiniz. Aynı zamanda doğal bir ağrı kesicidir eklem ağrılarına da iyi gelir.
İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde tok tutmaya yardımcı olur böylece kilo kontrolüne katkı sağlar. Aynı zamanda sindirim sistemini düzenler.
Göz sağlığı, safra kesesi ve bağırsak fonksiyonları üzerinde olumlu etkilidir.