Sağlıklı BeslenmeBalığın yeni bir faydası ortaya çıktı
6/8![Uskumru tüketimi önerilmiyor]( "Uskumru tüketimi önerilmiyor")
Uskumru tüketimi önerilmiyor
Köpek balığı, kiremit balığı, kılıç balığı ve kral uskumru yüksek seviyede civa içermektedir, tüketimi önerilmez. Haftada 170 g dan fazla konserve ton balığı ve haftada 340 g dan fazla balık yenmemelidir.
7/8![Akciğerlere faydalıdır]( "Akciğerlere faydalıdır")
Akciğerlere faydalıdır
Balık tüketimin artırılması balık yemeyenlere kıyasla bireylerde yaşlandıkça akciğerlerin güçlü ve sağlıklı olmasını devam ettirmede etkili olduğunu göstermiştir.
8/8![Damarları temizliyor kanseri engelliyor]( "Damarları temizliyor kanseri engelliyor")
Damarları temizliyor kanseri engelliyor
Balık yemek dolaşımı arttırır, tromboz (damar içinde oluşan kan pıhtısı) riskini azaltır. Deniz ürünlerinde bulunan Omega 3 yağlarındaki EPA VE DHA'lar bedene yararlı eikosanoidlerin sağlıklı düzeyde kalmasına yardımcı olur.Bu eikosanoidler, bedenin kansere ve diğer hastalık süreçlerine olan tepkisinde arabuluculuk yapan, hormon benzeri maddelerdir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
