31.03.2024 - 11:14 | Son Güncellenme:
Yurdun büyük bir bölümünde zaman zaman etkisini sürdüren lodos hayatı olumsuz etkileyebiliyor. Lodoslu havalarda pek çok kişi de baş ağrısından şikâyet ediyor. Halk arasında ‘lodos çarptı’ diye tabir edilen, migren ağrısına benzeyen baş ağrısının sebeplerinden biri de lodosun yol açtığı hava basınç değişiklikleri olabiliyor.
Lodosun taşıdığı çeşitli toz ve mineraller de baş ağrısı ve migrenin tetikleyicileri arasında yer alıyor. Buna bağlı olarak hormonal dengeyi bozan ve psikolojik sorunlara da yol açan lodosun marifetleri baş ağrısıyla sınırlı kalmıyor. Yorgunluk, halsizlik, uykusuzluk, çalışma isteğinin azalması, göz kanlanması, ağrı, mide bulantısı, nefes darlığı, uyuşukluk, iştah değişiklikleri ve psikolojik sorunlar gibi şikâyetler de lodosla hayatınızı olumsuz etkileyebiliyor.
Lodosun yarattığı hava değişimleri, duyarlı olanları daha çok etkiliyor. Özellikle sinüzit şikâyeti olan kişilerin lodosa karşı daha da dikkatli olması gerekiyor.
Lodosun getirdiği aş ağrısından kaçmak için ya da bu ağrının olumsuz etkilerini en aza indirmek için yapabileceğiniz bir şeyler var. Öncelik yine sağlıklı beslenmenin, bol sıvı tüketin, alkol ve sigaradan uzak durun. Migreni tetikleyen kahve, çikolata gibi besinlerden bu havalarda uzak durun. Islak saç ile dışarıya çıkmayın ve zaruri olmadıkça lodoslu günlerde dışarıya çıkmamaya özen gösterin. Çıkmak durumda kaldığınızda ise başınızı şapka veya bere ile rüzgârdan korumanız gerektiğini unutmayın. Klimalı ortamlardan mutlaka kaçının.
1 tutam biberiye, 2 yaprak nane, 2 karanfil ve yarım tatlı kaşığı anasonla yapacağınız 1 fincan lodos çayı, ağrılardan kolayca ve ilaçsız kurtulmanızı sağlayabilir. Bu nedenle biberiye çayı olarak da tüketilen lodos çayları bu günlerde elinizin altında olsun.