Genel SağlıkBelirti göstermeyen birine corona virüs teşhisi nasıl konuluyor?
12/13![]()
Stres bağışıklık sistemini çökerten ciddi bir faktördür. Bağışıklığı korumak ve artırmak adına gıda tüketimi de çok önemlidir. Bağışıklığı artırmak için iyi yıkanmış taze meyve ve sebzeleri tüketmek yararlı olacaktır.
13/13![Uykusuzluk bağışıklığı düşürüyor]( "Uykusuzluk bağışıklığı düşürüyor")
Uykusuzluk bağışıklığı düşürüyor
Türkiye’de bağışıklığı düşüren en büyük problemlerin başında yeterince uyumamanın ve yeterince dinlenmemenin geldiğini düşünüyorum. Bugünlerde en az 7-8 saatlik uykumuzu almalıyız. Düzenli ve yeterli uyku bağışıklığımızı artırmamız açısından oldukça önemlidir” diye konuştu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
