Antioksidan etkileri sayesinde damarların rahatlaması ve kolesterol seviyelerinin dengelenmesinde önemli bir rol oynar. Semizotu, mantar ve bakteri oluşumuna karşı etkili bir koruyucu görevi görür.
Semizotunun sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Etkili faydalarından yararlanmak için öğünlerinize semizotunu dahil edebilirsiniz. Özellikle kilo verme sürecinde etkili bir rol oynayan semizotu veya semizotu salatası, saatlerce tok tutma özelliğiyle faydalı etkiler sağlayacak.