Genel SağlıkCanan Karatay 'Konuşulması bile ayıp' diyerek anlattı! Düğümlenen bağırsakları çözüyor
6/8![TURŞU]( "TURŞU")
TURŞU
Bağırsak florasının sağlığı bağırsak hareketlerinin düzenli olması açısından olmazsa olmaz. Ek olarak, yüksek lifli sebze ve meyvelerden yapılan turşular bu yolla da dışkı hacmini artırarak, metabolik atıkların vücuttan daha rahat atılmasını sağlayarak, kabızlığa iyi gelir.
7/8![ZEYTİNYAĞI]( "ZEYTİNYAĞI")
ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı, ince bağırsağı çalıştırıp kolesistokinin salgısını artırarak, kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Zeytinyağı, katı yiyeceklerin sindirimini ve bağırsaklardan geçişini önemli ölçüde kolaylaştırır.
8/8![KAHVE]( "KAHVE")
KAHVE
Kahve, kafein içermese de bağırsak hareketlerini hızlandırmaya devam eder. Ancak kafein içeren kahveler bu noktada daha etkili olabilir. Her kafeinli içecek ise bağırsaklarda kahveyle aynı etkiyi göstermez.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
