Sağlıklı BeslenmeÇay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi?
9/14![Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi]( "Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi")
Bu yüzden günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketimine özen gösterilmeli.
10/14![Su tüketimini artırma yöntemleri neler]( "Su tüketimini artırma yöntemleri neler")
Su tüketimini artırma yöntemleri neler?
Suların içine salatalık, çilek, nane yaprağı, limon, kabuk tarçın gibi besinleri ekleyerek aroma verilebilir. Bu sayede su içmek daha keyifli bir hale gelecektir.
11/14![Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi]( "Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi")
Her sabah kalktığınızda mutlaka 1 bardak su için.
12/14![Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi]( "Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi")
Çalışma masanızda, çantanızda, yatağınızın başında, arabanızda her zaman ulaşılabilecek şekilde su bulundurun.
13/14![Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi]( "Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi")
Her gece yatmadan önce mutlaka 1 bardak su için.
14/14![Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi]( "Çay, kahve ve bitki çayları su yerine geçer mi")
Telefonunuza su içmeyi hatırlatacak bir aplikasyon yükleyin.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
