Çekirdekli kahveler için geçerli! Stresin kaynağı sabah kahvesi olabilir - Sağlıklı Beslenme - Sayfa 6

Sağlıklı BeslenmeÇekirdekli kahveler için geçerli! Stresin kaynağı sabah kahvesi olabilir

Haberin Tamamını Oku

KAHVE İÇMEK İÇİN EN DOĞRU SAAT — KAHVE İÇMEK İÇİN EN DOĞRU SAAT
Kahve içmek için sabah ilk uyandığımız erken saatleri tercih etmemelisiniz. Bu saatlerde kortizol yüksek oluyor. Kortizol, böbrek üstü bezinin kabuk bölgesinde üretilen, vücudun strese gösterdiği tepkiyi düzenleyen bir hormon olduğundan gün içerisinde kortizol düzeyinin azaldığı zamanlarda kahve içmek enerjinizi destekleyebilir.

Çekirdekli kahveler için geçerli Stresin kaynağı sabah kahvesi olabilir — Erken uyanan bir birey için genelde yaklaşık sabah 09.30-11.30, öğleden sonra 13.00- 17.00 saatleridir. Uyku problemleri yaşayan bireyler ise en geç 18.00 itibariyle kafein içeren içecekleri tüketmeyi bırakmalı.

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı

Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?

Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum

Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor

Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi

Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak

Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli

Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek

Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı

Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!

Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin

Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?

Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!

Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi