Sağlıklı BeslenmeCildinizi pürüzsüzleştiren ferahlatıcı smoothie tarifi
3/6![Havuç]( "Havuç")
Havuç
Vücudumuz havuçta bulunan beta karoteni, iltihabı azaltan ve iyileşme sürecini hızlandıran güçlü antioksidanlar olan retinoidlere dönüştürür. Havuç ayrıca cildi iyileştirmeye ve hücresel yapıda güçlenmeye de neden olur. Düzenli olarak havuç yemek, yaraların hızla iyileşmesine de yardımcı olur.
4/6![Portakal]( "Portakal")
Portakal
Portakal kolajen üretimi için gerekli olan güçlü antioksidan C vitamini ile yüklüdür. Kişinin diyetine yüksek miktarda C vitamini eklemesi, cildin doğal yenilenme sürecine yardımcı olur.
5/6![Malzemeler:]( "Malzemeler:")
Malzemeler:
1 su bardağı Hindistan cevizi suyu
1 su bardağı kadar taze veya dondurulmuş çilek
2 adet havuç
1 adet taze veya dondurulmuş mango
1 adet portakal
6/6![Hazırlanışı:]( "Hazırlanışı:")
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri blender yardımı ile karıştırın. İsteğe göre içerisine buz da ekleyebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
