Cilt güzelliğini bozan 7 besin
13.05.2021 - 13:09 | Son Güncellenme:
Cildiniz üzerindeki olumsuz etkilerin en gizli nedenlerinden biri kötü beslenmedir. Kötü ve sağlıksız beslenme, cildinizin sağlığını doğrudan sabote eder. Bu da cilt güzelliğinizi olumsuz etkiler. İşte cilt güzelliğinizi bozan 7 besin... PEMBENAR ÖZEL
Şişe su
Plastik şişelerde bulunan BPA, vücutta hormon olarak hareket edebilen ve hormonal cilt sorunlarına yol açan sentetik bir östrojendir. Vücutta bulunan östrojeni arttıran BPA, sivilce ve yağlanmaya neden olur.
Kahve
Kahve, cildiniz de dahil olmak üzere vücudunuzun tüm hidrasyonunu boşaltabilen bir idrar söktürücüdür. Bu ince çizgilerin daha kötü görünmesine neden olabilir.
Fazla kahve tüketmek yüzünüzün ışıltısını ve nemli görünümünü kaybetmesine neden olabilir. Kayıp hidrasyonun bir kısmını dengelemek için kahveyi bir bardak suyla tüketin.
Alkol
Alkollü içecekler cildinizi mahvedebilen başka bir etkendir. Alkol tüketmek yüzünüzün çökmüş ve dehidrasyondan yıpranmış görünmesine neden olur.
Beyaz pirinç
Beyaz pirinç, glisemik indeks ve şeker oranı bakımından çok yüksektir. Yüksek şeker içeriği ciltte yoğun iltihaplanmaya neden olabilir.
Tuz
Cilt dehidrasyonuna neden olan bir başka etken ise tuzdur. Tuz cildinizi kurutarak erken yaşlanmaya neden olabilir.
İşlenmiş et
İşlenmiş etlerin sodyum ve yağ oranı çok yüksektir. Ekstra sodyum, vücutta su tutulmasına neden olabilir. Bu da yüzünüzde şişkinliğe yol açar.
Yeni çalışmalar, birçok işlenmiş yöntemde bulunan sodyum nitratların kollajen ve elastikiyette bozulmaya neden olabileceğini de gösteriyor. Bu erken yaşlanmaya neden olabilir.
Baharatlı yiyecekler
Araştırmacılar henüz tam olarak baharatlı yiyeceklerin neden cilt koşullarını alevlendirdiğini henüz anlayamadılar. Ancak akne ve rosacea gibi durumlara kesinlikle olumsuz etkileri var. Mevcut cilt problemleriniz varsa baharatlı yiyeceklerden kaçınmak en iyi seçenek olabilir.
