Cilt BakımıCilt tipine göre beslenme önerileri
4/5![Şişkin ciltler için]( "Şişkin ciltler için")
Şişkin ciltler için
A vitamini içeren yiyecekler tüketin. Kayısı, havuç, mango, papaya, kabak, brokoli ve yeşil yapraklı bitkiler yardımcı olacaktır.Şekerden ve şekerin her türlü halinden uzak durun. Çünkü cildimizdeki bakteriler şekerden beslenir.
5/5![Yağlı ciltler için]( "Yağlı ciltler için")
Yağlı ciltler için
B6 vitamini içeren tam tahıllı gıdalar, ton balığı, somon, kırmızı biber, kabak, ıspanak, kuşkonmaz, brüksel lahanası, brokoli, kara lahana ve sarımsak yağlı cilde sahip insanlara iyi gelecektir.Fast food, kızartma ve her türlü yağlı yiyecekten, şekerden ve işlenmiş gıdalardan kesinlikle uzak durmalılar.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
