Genel SağlıkCorona virüs geçiren kişiler sonrasında nasıl beslenmeli?
13/15![Corona virüs geçiren kişiler sonrasında nasıl beslenmeli]( "Corona virüs geçiren kişiler sonrasında nasıl beslenmeli")
Açık ve temiz havada düzenli olarak egzersiz yapılmalıdır.
14/15![Corona virüs geçiren kişiler sonrasında nasıl beslenmeli]( "Corona virüs geçiren kişiler sonrasında nasıl beslenmeli")
Yeterli ve düzenli uyku, bağışıklık sistemini güçlendirir.
15/15![Corona virüs geçiren kişiler sonrasında nasıl beslenmeli]( "Corona virüs geçiren kişiler sonrasında nasıl beslenmeli")
Nisan ve ekim ayları arasında güneş ışınlarının yeryüzüne dik olarak düştüğü 11.00-15.00 saatleri arasında 20 dk. güneşlenmek bağışıklık sistemi için önemli olan D vitamini sentezi için gereklidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
