Corona virüse karşı erkekler için 5 özel tüyo - Corona neden erkekleri daha fazla etkiliyor?
08.05.2020 - 17:07 | Son Güncellenme:
Pandemiye dönüşen yeni tip koronavirüs (Covid-19 ) özellikle yaşlıları ve kronik hastalığı olanları tehdit ederken yapılan bilimsel çalışmalar 50 yaş üzerindeki erkeklerde de riskin daha da yükseldiğini gösteriyor. Tüm dünyayı etkisi altına alan bu hastalığın kadınlara oranla erkeklerde çok daha fazla etkili olmasının ise belli başlı sebepleri var. Bu nedenle erkekler bazı şeylere karşı daha da tedbirli olmalılar. Erkeklerin bu dönemde sağlığını nasıl koruyacağıyla ilgili 5 özel tüyoyu, Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç.Dr. Hacer Kuzu Okur verdi
Erkeklerin neden corona virüsten kadınlara nazaran daha fazla etkilendiğini merak ediyor musunuz? İşte sebepleri ve erkeklerin alması gereken önlemler...
Hormonlar
Östrojen (kadınlık hormonu) aynı zamanda bağışıklık sistemini de olumlu etkilediğinden kadınların bağışıklık sistemi erkeklere göre daha güçlü ve bu da pek çok hastalığa karşı kadınların erkeklerden daha dayanıklı olmasını sağlıyor.
Kromozom sayısı
Bilimsel çalışmalar, bağışıklık sistemini düzenleyen genin X kromozomuna kodlandığını gösterirken erkekler X kromozomu açısından kadınlar kadar şanslı değil.
Çünkü kadınlarda iki X kromozomu, erkeklerde ise 1X1Y kromozomu bulunuyor. Kadınların erkeklere göre fazladan X kromozomuna sahip olması, onları bağışıklık açısından daha güçlü kılıyor.
Ek hastalıklar
Erkeklerde hipertansiyon, koroner damar hastalığı, diyabet hastalığı, obezite ve KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) gibi ek hastalıklar daha fazla.
Özellikle de bu hastalıklar 50 yaş üzeri erkeklerde daha çok görüldüğü için, bu da onları enfeksiyonlara karşı daha açık hale getiriyor.
Stres yönetimi
Erkeklerde stres yönetiminin kadınlara göre daha zor olduğu görülüyor. Kadınların sorunlarını dostları ve yakınlarıyla paylaşmaya daha açık olması onları rahatlatabiliyor.
Ancak erkeklerin çoğunlukla sorunları içlerinde biriktirmesi onlar için dezavantaj yaratıyor ve hastalıklara da daha yatkın hale getirebiliyor.
Sağlıksız yaşam tarzı
Covid-19’a karşı sağlıklı yaşam tarzı son derece önemli. Erkeklerin uykudan beslenmeye, egzersizden hijyen önlemlerine dek birçok kuralı kadınlar kadar önemseyerek yapmamaları sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmeye kadınlar kadar önem vermemeleri onları daha riskli kılıyor.
Özellikle 50 yaş üzeri erkekler daha az spor yaparken, geç saatlerde yemek yeme, çok et ve tuz tüketme de riski artırıyor.
Kadınlar temizlik, bulaşık gibi işlerden dolayı erkeklere göre daha sık el yıkıyor ve yıkama sırasında daha çok sabun kullanıyor.
50 yaş ve üzeri erkekler için 5 önemli uyarı
Alkol ve sigaradan uzak durun.
Kronik hastalıklarınızın kontrolünü düzenli yaptırın ve mutlaka tedaviye uyun.
Stresle başa çıkabilmek için sorunlarınızı içinize atmayın, paylaşma yolunu da deneyin.
Ellerinizi sık yıkayın ve sabun kullanımını artırın.
Kaliteli uyku, dengeli beslenme ve egzersiz gibi sağlıklı yaşam kurallarına uyun.
