SAÇINIZI HAFİF BİR ŞAMPUANLA YIKAYIN
Saç çizginizde sorun varsa saçlarınızı her gün değil, haftada 2-3 kez sert kimyasallar içermeyen bir şampuanla yıkayın. Bir seçenek olarak özellikle papatya, aloe vera , biotin , sistein, proteinler ve E vitamini içeren bitkisel şampuanları kullanabilirsiniz.
SAÇ KREMİNİ HER GÜN, ŞAMPUANI İSE 2-3 GÜNDE BİR KULLANIN
Evet saçlarınızı 2-3 günde bir yıkamak daha iyi ama saçların her gün nemlendirilmesi gerektiğini unutuyoruz. Saçınızı ılık suyla durulayın ve şampuanla yıkamadan saç kremini uygulayın . Düzgün nemlendirilmiş saçlar daha güçlü, daha kalın ve kırılma olasılığı daha az olacaktır.
HER GÜN EN AZ 11 MG ÇİNKO ALIN
Önerilen günlük çinko alımı 8 mg ila 11 mg arasındadır. Yine de bazı saç dökülmesi uzmanları 25 mg'lık bir sınır öneriyor ancak 2 ila 3 haftadan daha uzun süre kullanılmaması gerekiyor.
SAÇ DERİSİ İÇİN KAHVE MASKELERİ KULLANIN
Kafeinin saç uzaması üzerinde olumlu etkisi vardır. Doğrudan saç derinize masaj yapıldığında saç dökülmesini önler ve dolaşımı artırır. Kafein, saç dökülmesinden sorumlu olan dihidrotestosteron (DHT) olarak bilinen bir hormonu bloke eder. Ek olarak kahve, yenilenme için hayati önem taşıyan antioksidanlar olarak çalışan flavonoidler içerir.
