Sağlıklı BeslenmeDiyet alarmı! Bir haftada 3 kilo verin!
6/7![CUMARTESİ]( "CUMARTESİ")
CUMARTESİ
Kahvaltı: 1 kase light yoğurt, 1 fincan çay veya kahveAra öğün: 200 gr taze meyveÖğle: 150 gr sade pizza, 1 bardak maden suyuİkindi: 1 küçük külah meyveli dondurmaAkşam: 100 gr kurubaklagil yemeği, 100 gr patates ve 150 gr ıspanak ilaveli çorba,1 bardak su
7/7![PAZAR]( "PAZAR")
PAZAR
Kahvaltı: 1 fincan çay veya kahve, 1 kase kompostoAra öğün: 1 bardak greyfurt suyuÖğle: 200 gr yoğurtİkindi: 1 paket diyet bisküviAkşam: Birkaç diş sarımsak, 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 sivribiber ilaveli 6 çorba kaşığı makarna, yoğurtlu150 gr semizotu,1 bardak maden suyu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
